Oberschenkel-Falten reduzieren: Ursachen, Prävention & Behandlungsmöglichkeiten

Mit zunehmendem Alter verliert die Haut an Elastizität, und Falten bilden sich im Gesicht, an den Armen und an den Oberschenkeln. Falten und Cellulite an der Rückseite der Oberschenkel sind schwer zu entfernen, da sich in diesem Bereich knotige Fettdepots ansammeln, wenn die Elastizität nachlässt. Falten und Cellulite entstehen, wenn die Kollagenfasern in der Haut locker werden und die Haut ihre Fähigkeit verliert, Wasser zu speichern. Sie wirkt trocken, eingedellt und faltig. Sie können Ihre Oberschenkel durch Ernährung, Bewegung, Operationen oder äußerliche Anwendungen straffen.

Anleitung

1. Verbessern Sie Ihre Ernährung, um die Fettdepots zu reduzieren, die Cellulite und Falten an der Rückseite der Oberschenkel verursachen. Setzen Sie auf natürliche Lebensmittel wie Obst und Gemüse und meiden Sie verarbeitete Produkte, die voller Chemikalien und Transfette sind. Weniger Fett in der Ernährung bedeutet weniger Fettdepots im Körper, einschließlich an den Oberschenkeln.
2. Beginnen Sie ein regelmäßiges Bewegungsprogramm, zunächst mit kurzen Spaziergängen in der Nachbarschaft. Steigern Sie Ihre Aktivität allmählich auf 30 Minuten, vier- bis fünfmal pro Woche. Bewegung fördert die Durchblutung und hilft, die durch Kollagenverlust geschwächten Bereiche an der Rückseite der Oberschenkel besser mit Blut zu versorgen.
3. Besuchen Sie ein Spa für eine spezielle Oberschenkelbehandlung. Viele Spas bieten Anwendungen mit Wärme, Massage und Saugwirkung an, um die Durchblutung an der Rückseite der Oberschenkel zu fördern.
4. Verwenden Sie Straffungscremes, die speziell für Falten- und Celluliteprobleme formuliert sind. Es gibt viele Cremes auf dem Markt, die versprechen, die Haut zu straffen, doch der beste Weg, eine gute Creme zu finden, ist ein Blick auf die Wirkstoffe auf der Flasche. Wählen Sie Cremes mit Koffein, natürlichem Kakao, Coleus-Extrakt sowie Wirkstoffen, die auch in Asthmamedikamenten vorkommen, darunter Aminophyllin und Theophyllin. Peptide aus Hefeextrakt haben klinisch belegt, die Hautatmung zu fördern und können bei Falten- und Celluliteproblemen helfen.