Hände waschen. Einführung Bakterien in der Vagina kann Infektionen wie Hefe verursachen.
2
Holen Sie sich in der Hocke . Sie können dies durch Hocke oder auf der Toilette sitzend zu tun. Dies ermöglicht einen besseren Zugang zu den Gebärmutterhals .
3
Legen Sie einen oder zwei Finger in die Scheide langsam . Seien Sie vorsichtig, um nicht mit den Fingernägeln kratzen die Scheidenwand .
4
Fühlen Sie sich in Richtung der Rückseite der Vagina , um den Gebärmutterhals zu finden. Der Muttermund wird entweder wie die Spitze der Nase oder Lippen (abhängig von der Zeit des Monats ) zu fühlen. Es wird Ihre Finger von hend weiter in die Scheide und wird rund fühlen blockieren.
5
Hinweis , wenn der Muttermund war leicht zu erreichen oder wenn es kaum berührt die Fingerspitzen . Es kann auch nicht niedrig genug, um geortet werden . Wenn der Muttermund war schwer zu erreichen, oder konnte nicht gefunden werden , bedeutet dies, die Position wird als hoch angesehen. Ein hohes Gebärmutterhals bedeutet oft, dass Sie in der Nähe , um den Eisprung sind . Wenn Sie könnten leicht erreichen Gebärmutterhals , bedeutet dies, dass die Position als gering und Sie sind nicht in der Nähe von Eisprung.
6
entfernen Fingern. Tun Sie dies vorsichtig , um nicht Abschürfungen oder Kratzer auf der Scheidenwand verursachen.
7
Waschen Sie Ihre Hände .
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