Wechseljahres-Ausschlag: Ursachen, Symptome & Linderung

Fakten

Während der Wechseljahre können Sie juckende Haut erleben, medizinisch als Pruritus bezeichnet, was zu trockener, knotiger, roter und gereizter Haut führen kann. Zusätzlich kann Parästhesie, ein abnormer Hautzustand, der das Gefühl von Taubheit oder Kribbeln der Haut vermittelt, ebenfalls während der Wechseljahre auftreten.

Ursache

Ein Wechseljahres-Ausschlag wird durch die schwere trockene Haut verursacht, die ein Ergebnis des hormonellen Wandels ist, der während der Perimenopause und bis zum Abschluss der Wechseljahre erlebt wird. Mit dem Rückgang der Produktion des Hormons Östrogen nimmt die Fähigkeit Ihres Körpers, Feuchtigkeit zu speichern, ab – was zu trockener, juckender Haut und Ausschlägen führt.

Ausschlag-Ort

Während es für Frauen in den Wechseljahren üblich ist, einen Ausschlag aufgrund schwer trockener Haut auf Stirn, Nase, Rücken, Hals, Brust, Armen oder Beinen zu erleben, kann ein Wechseljahres-Ausschlag überall dort auftreten, wo trockene Haut auf Ihrem Körper ist.

Persönliche Pflege

Verwenden Sie nicht reizende, parfümfreie Seifen, um die Verschlimmerung eines Wechseljahres-Ausschlags zu minimieren. Auch die Befeuchtung mit Mineralöl oder Vaseline, besonders nach dem Duschen, kann helfen, trockene Haut zu reduzieren, die zu Ausschlag führt. Zuletzt verwenden Sie Sonnenschutzmittel, um die Haut vor den austrocknenden Effekten der Sonne zu schützen, und vermeiden Sie rauchige Atmosphären.

Ernährung

Verbessern Sie die Hautgesundheit während der Wechseljahre, indem Sie Omega-3-Fettsäuren in Ihre Ernährung aufnehmen: essen Sie Lachs, Walnüsse, Eier, Leinsamen oder Soja. Erhöhen Sie auch Ihre Wasseraufnahme und nehmen Sie täglich ein Vitamin-B-Supplement ein, um die Elastizität zu erhöhen und die Feuchtigkeit Ihrer Haut zu erhalten.