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Es gibt kein Heilmittel für das Polyzystische Ovarsyndrom. Die Erkrankung, die laut der Polycystic Ovarian Syndrome Association 5 bis 10 Prozent aller amerikanischen Frauen betrifft, kann durch die Kontrolle der Symptome behandelt werden. Frauen mit PCOS haben ein hormonelles Ungleichgewicht, das Fruchtbarkeitsprobleme, Akne, Gewichtszunahme, übermäßiges Gesichtshaarwachstum, unregelmäßige Perioden und Ovarialzysten verursacht. Sie haben auch ein höheres Risiko für Diabetes, Bluthochdruck und Depressionen. Verschiedene Lebensstiländerungen und medizinische Behandlungen können die Gesundheit von Frauen mit PCOS wiederherstellen.
Beginnen Sie mit einem regelmäßigen Trainingsprogramm, um ein gesundes Gewicht zu halten und überschüssiges Gewicht zu verlieren, falls nötig. Gehen Sie walken, Rad fahren, schwimmen oder joggen, um Ihre Herzfrequenz und Kalorienverbrennung zu erhöhen. Frauen mit PCOS nehmen oft ohne ersichtlichen Grund an Gewicht zu. Ein Gewichtsverlust von nur 10 lbs. kann helfen, Hormone zu stabilisieren, die Verwendung von Insulin durch Ihren Körper zu verbessern und Ihre Menstruationsperiode zu regulieren.
Essen Sie gesund, um Gewichtsverlust zu fördern und zu unterstützen. Konsumieren Sie Gemüse, Vollkornprodukte, Obst, rohe Nüsse und mageres Fleisch. Vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel, die reich an Fett und Zucker sind. Holen Sie sich bei Bedarf Ernährungshilfe von einem registrierten Diätassistenten.
Nehmen Sie orale Verhütungsmittel ein, um einige der PCOS-Symptome zu kontrollieren. Wenn Sie nicht versuchen, schwanger zu werden, können Antibabypillen helfen, Ihre Hormone auszugleichen, unregelmäßige Perioden zu regulieren und Akne und Gesichtshaarwachstum zu reduzieren. Ihr Arzt kann Ihnen auch Antiandrogene in Kombination mit Antibabypillen verschreiben. Antiandrogene sind Medikamente, die die männlichen Hormone bei Frauen reduzieren, sodass Symptome wie Gesichtshaarwachstum drastisch reduziert werden.
Hören Sie mit dem Rauchen auf, wenn Sie rauchen. Rauchen erhöht männliche Hormone bei Frauen.
Erwägen Sie, Diabetesmedikamente einzunehmen, um den Insulinspiegel zu stabilisieren und die Produktion von Testosteron in Ihrem Körper zu reduzieren. Medikamente wie Metformin können helfen, Ihr Gewicht zu reduzieren, den Cholesterinspiegel zu kontrollieren, den Eisprung anzuregen und unerwünschtes Haarwachstum zu reduzieren.
Unterziehen Sie sich einer Fruchtbarkeitsbehandlung, wenn Sie schwanger werden möchten. Frauen mit PCOS springen nicht Eisprung, was es schwierig, wenn nicht unmöglich macht, schwanger zu werden. Orale und intravenöse Medikamente können helfen, den Eisprung anzuregen, sodass die Chancen auf eine Schwangerschaft steigen.
Verwenden Sie rezeptfreie Produkte, um körperliche Symptome von PCOS zu kontrollieren. Es kann eine Weile dauern, bis verschriebene Medikamente Akne und Gesichtshaarwachstum reduzieren. Verwenden Sie kommerzielle, aknebekämpfende Gesichtprodukte und rasieren, wachsen oder zupfen Sie überschüssiges Haarwachstum, während Sie darauf warten, dass die Medikamente wirken.
Unterziehen Sie sich einer Operation, um den Eisprung anzuregen, wenn Fruchtbarkeitsmedikamente nicht wirken. Die Ovarialbohrung ist ein chirurgischer Eingriff, bei dem ein Teil des Eierstocks zerstört wird, was zu einer vorübergehenden Stimulation des Eisprungs und einer Reduzierung der männlichen Hormone führt.
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