Wie PCOS Überwindung

Es gibt keine Heilung für PCO-Syndrom . Die Bedingung, die nach dem Syndrom der polyzystischen Ovarien Verband wirkt 5 bis 10 Prozent aller amerikanischen Frauen kann durch die Kontrolle der Symptome verwaltet werden. Frauen mit PCOS haben ein hormonelles Ungleichgewicht, Fruchtbarkeitsprobleme , Akne , Gewichtszunahme, über Gesichts- Haarwuchs , unregelmäßige Perioden und Zysten verursacht. Sie sind auch ein höheres Risiko für Diabetes , Bluthochdruck und Depressionen. Verschiedene Anpassungen Lebensstil und medizinische Behandlungen können die Gesundheit von Frauen mit PCOS wiederherzustellen. Anleitung
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starten eine regelmäßige Routine-Übung , ein gesundes Gewicht zu halten, um Übergewicht zu verlieren , wenn nötig. Gehen Sie Wandern, Radfahren , Schwimmen oder Joggen , um Ihre Herzfrequenz und Kalorienverbrauch zu erhöhen. Frauen mit PCOS häufig Gewichtszunahme ohne ersichtlichen Grund . Ein Gewichtsverlust nur 10 lbs. kann zur Stabilisierung Hormone, verbessern Ihr Körper auf Insulin und regulieren Ihre Regelblutung.
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Essen eine gesunde Ernährung zu fördern und zu unterstützen Gewichtsverlust. Verbrauchen Gemüse, Vollkornprodukte , Obst , rohe Nüsse und mageres Fleisch . Vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel, die viel Fett und Zucker sind. Sucht Nahrungs Hilfe von einem registrierten Ernährungsberater , wenn nötig.
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Nehmen Sie orale Kontrazeptiva , einige der PCOS Symptome zu kontrollieren. Wenn Sie nicht versuchen, schwanger zu werden, kann die Pille zur Balance Ihre Hormone , regulieren unregelmäßigen Abständen und zu reduzieren Akne und Haarwuchs im Gesicht . Ihr Arzt kann auch Anti-Androgene verschreiben in Kombination mit der Antibabypille . Anti -Androgene sind Medikamente , die die männlichen Hormone bei Frauen zu reduzieren, so Symptome wie Gesichtshaarwachstum drastisch reduziert .
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Aufhören zu rauchen , wenn Sie rauchen. Rauchen erhöht männliche Hormone bei Frauen.
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Erwägen Diabetes-Medikamente zur Stabilisierung der Insulinspiegel und reduzieren die Produktion von Testosteron im Körper. Medikamente wie Metformin kann dazu beitragen, Ihr Gewicht, Steuercholesterinspiegel, regt Eisprung und Reduzierung unerwünschter Haarwuchs.
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Fruchtbarkeitsbehandlung unterziehen , wenn Sie es wünschen , schwanger zu werden . Frauen mit PCOS Eisprung nicht , was es schwer , wenn nicht unmöglich macht , schwanger zu werden. Orale und intravenöse Medikamente können helfen, den Eisprung , so dass die Chancen auf eine Schwangerschaft zu erhöhen.
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Verwenden Sie over-the- counter-Produkte , um körperliche Symptome von PCOS steuern. Es kann eine Weile vor der verschriebenen Medikamente anfangen, Akne und Haarwuchs im Gesicht zu nehmen. Verwenden Handels-, Akne - Bekämpfung Gesichts-Produkte und rasieren , Wachs oder zupfen Haarwuchs , während Sie warten für die Medikamente zu arbeiten .
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Chirurgie unterziehen , um den Eisprung zu stimulieren, wenn Medikamente die Fruchtbarkeit nicht Arbeit . Eierstock Bohren ist ein chirurgischer Eingriff , wo ein Teil des Eierstocks zerstört wird, was zu einer temporären Stimulation des Eisprungs und eine Verringerung der männlichen Hormone .