Wechseljahre verstehen: Dauer, Symptome und was Sie erwarten können

Einleitung

Die Menopause ist medizinisch definiert als die letzte Menstruationsperiode im reproduktiven Leben einer Frau, allgemein angenommen als eingetreten, wenn sie 12 aufeinanderfolgende Monate ohne Periode verbracht hat. Die Menopause kann auch definiert werden, wenn beide Eierstöcke chirurgisch entfernt wurden, wie bei einer Hysterektomie, oder sie bis zu dem Punkt beschädigt wurden, dass sie nicht mehr funktionieren. Die Menopause kann bestimmte unangenehme Nebenwirkungen mit sich bringen, einschließlich Hitzewallungen und Nachtschweiß.

Zeitrahmen

Das erste Anzeichen des Einsetzens der Wechseljahre im reproduktiven Lebenszyklus einer Frau wird Perimenopause genannt, die von Mitte 30 bis Ende 50 und darüber hinaus auftreten kann.

Dauer

Die Perimenopause dauert typischerweise sechs Jahre. Sie ist gekennzeichnet durch den Beginn der ersten Veränderung des Menstruationszyklus und erstreckt sich bis ein Jahr nach der letzten Menstruationsperiode.

Prävention/Lösung

Klimakterische Symptome, einschließlich Hitzewallungen und Nachtschweiß, können stark von Faktoren wie Lebensstil, Ernährung, Familienanamnese und Stress beeinflusst werden.

Merkmale

Die natürliche Menopause, auch spontane Menopause genannt, tritt im Durchschnitt im Alter von 51 Jahren auf.

Missverständnisse

Es gibt keinen definitiven oder sogar normalen Zeitpunkt, wann klimakterische Symptome aufhören. Die meisten Frauen werden fünf bis sechs Jahre nach den Wechseljahren Hitzewallungen und/oder Nachtschweiß erleben, aber es ist nicht ungewöhnlich, dass Frauen diese Symptome bis in ihre 70er Jahre hinein weiterhin haben.