Lockere Haut nach der Schwangerschaft verstehen & behandeln

Manche Menschen können enorme Mengen an Gewicht zunehmen und es dann verlieren, ohne unter schlaffer, schlaffer Haut danach zu leiden, obwohl sie wahrscheinlich die Ausnahme von der Regel sind. Je mehr Ihre Haut gedehnt wurde und je länger sie gedehnt wurde, desto schwieriger wird es sein, diese schlaffe Haut loszuwerden oder den „Zurückprallen“-Effekt zu erzielen. Je älter Sie sind, desto weniger fähig ist Ihr Körper, aufgrund eines zunehmenden Verlusts von Elastin und Kollagen mit dem Alter zu seiner früheren Form zurückzukehren. Ihre Haut verliert mit der Zeit ihre Elastizität. Schlaffe Haut nach einer Schwangerschaft, insbesondere im Bauchbereich, ist nicht ungewöhnlich. Viele Frauen tragen schlaffe Bauchfettmonate und sogar Jahre nach der Geburt, was entmutigend sein kann.

Prävention/Lösung

Anstatt darauf zu warten, sich nach der Schwangerschaft um die schlaffe Haut zu sorgen, versuchen Sie, vorauszuplanen und in diese Situation nicht zu geraten. Bemühen Sie sich bewusst, Ihre Bauchmuskeln zu straffen, bevor Sie schwanger werden, und sobald Sie schwanger sind, machen Sie sich keine Sorgen über Ihren wachsenden Bauch. Er wird wachsen; er soll wachsen. Machen Sie keine Diät; essen Sie nur klug.

Empfehlungen

Halten Sie Ihre Haut, insbesondere den Bauchbereich, während Ihrer Schwangerschaft gut mit Feuchtigkeit versorgt, da dies Ihrer Haut ermöglicht, sich leichter zu dehnen und Ihnen hilft, Schwangerschaftsstreifen zu vermeiden. Verwenden Sie Cremes, die Antioxidantien wie Vitamin E enthalten, und essen Sie eine Ernährung, die reich an Vitamin E ist. Gute Quellen sind Samen und Nüsse. Dies wird helfen, Ihre Haut vor Schäden zu schützen, während Ihr Bauch und andere Körperteile größer werden und gedehnt werden.

Langsam machen

Wenn Sie anfangen, Gewicht zu verlieren, tun Sie dies nicht zu schnell, da dies Ihre Haut noch schlaffer machen wird. Wenn Sie mehr als drei Pfund pro Woche verlieren, kann die Elastizität Ihrer Haut nicht mithalten. Nehmen Sie sich Zeit und lassen Sie Ihren Körper sich allmählich an den Gewichtsverlust anpassen, sodass Ihre Haut eine bessere Chance hat, zu ihrer Form vor der Schwangerschaft zurückzukehren.

Peelen

Verwenden Sie einen Luffa-Schwamm oder Körperpeeling beim Baden. Dies wird helfen, Hautzellen anzuregen und die schlaffe Haut zu festigen. Das Peelen Ihrer Haut entfernt abgestorbene Hautzellen, und neue Zellen werden schneller generieren.

Überlegungen

Erwägen Sie, Gewichte zu heben. Dies ist eine großartige Möglichkeit, schlaffe Haut zu straffen. Machen Sie Yoga oder betreiben Sie irgendeine Art von Bewegung, die Ihnen hilft, Ihre Muskeln zu straffen, was Ihre Haut aufpolstern und ihr ein strafferes Aussehen verleihen wird. Machen Sie Crunches (Sit-ups), um Ihre schlaffe Bauchhaut zu straffen. Denken Sie daran, Ihre Bauchmuskeln zu zielen, rät die Mayo Clinic. Übungen, die Ihre Bauchmuskeln trainieren, werden helfen, die schlaffe Haut zu straffen. Das Massieren Ihrer Haut hilft auch, da es das Wiederauftauchen der Elastizität in Ihrer Haut fördert. Senföl ist ein gutes Produkt, das als Massagehilfe verwendet werden kann.

Trinken Sie viel

Halten Sie sich hydratisiert, indem Sie viel Wasser trinken. Hydratisierte Haut ist elastischer und weniger anfällig dafür, schlaff, schlappig und faltig zu werden. Tragen Sie mehrmals täglich Kollagencreme auf Ihren Bauch auf.

Option

Seit Jahrhunderten wickeln Frauen ihre nach der Schwangerschaft gebliebenen Bäume in einem Versuch, zu ihrer Form vor der Schwangerschaft zurückzukehren. Bauchwickel oder Kompressionskleidung scheinen zu helfen, die Größe der Gebärmutter zu reduzieren, die geschwollen ist, Ihnen beim Abnehmen zu helfen und Wassereinlagerungen zu reduzieren. Die Wickel werden normalerweise etwa sechs Wochen nach der Geburt getragen; jedoch, wenn Sie einen Kaiserschnitt hatten, sollten Sie die Wickel nicht tragen, da Sie eine Bauchoperation hatten.