Umgang mit Totgeburt: Trauer und Erholung verstehen

Eine Totgeburt ist eine tragische Situation, in der ein Fetus mindestens 20 Wochen erreicht, aber zu einem Zeitpunkt danach nicht überlebt. Der Tod kann eintreten, während Sie das Baby austragen oder während des Geburts- und Entbindungsprozesses. Da das Problem durch eine Reihe von Faktoren verursacht werden kann, empfiehlt die American Pregnancy Association, eine Obduktion für spezifische Antworten zu beantragen. Zusätzlich zur Suche nach Gründen müssen Sie jedoch auch der Erholung gebührende Aufmerksamkeit schenken.

Anweisungen

1. • Entdeckung vor der Entbindung: Wenn der Tod vor der Entbindung entdeckt wird, wird Ihnen Ihr Arzt eine Wahl geben, wie Sie vorgehen möchten. Entscheiden Sie, ob Sie Ihr Baby austragen möchten, bis die Wehen auf natürliche Weise beginnen, oder ob Sie sich einleiten lassen möchten, damit die Entbindung sofort erfolgen kann. Treffen Sie diese Wahl basierend auf Ihren persönlichen Präferenzen, es sei denn, Ihnen werden medizinische Gründe genannt, warum eine Option vorzuziehen ist. Bedenken Sie, dass die American Pregnancy Association angemerkt hat, dass es keine richtige Wahl gibt. Einige Frauen sind eher in der Lage, ihre emotionale Erholung zu beginnen, wenn sie eingeleitet werden und die Sache hinter sich lassen. Andere Frauen bevorzugen es, zu trauern, während sie den Fetus noch austragen, weil es eine Gelegenheit bietet, sich mit der Tatsache abzufinden, dass die bevorstehende Geburt kein lebendes Kind hervorbringen wird.
   • Verbringen Sie Zeit mit Ihrem Kind nach der Entbindung. Erinnerungen zu schaffen kann Ihnen helfen, die Leere zu füllen und Ihre emotionale Erholung zu fördern. Gehen Sie Aktivitäten nach, die Sie unternommen hätten, wenn Ihr Kind lebendig geboren worden wäre. Lassen Sie das Krankenhauspersonal sie messen und Abdrücke von Händen und Füßen anfertigen. Nehmen Sie eine Locke ihres Haares, kleiden Sie sie an und fotografieren Sie sie. Ziehen Sie eine religiöse Zeremonie wie eine Taufe oder Namensgebung in Betracht.
   • Kümmern Sie sich sofort um Ihre körperlichen Bedürfnisse. Es sei denn, es gab Komplikationen während der Entbindung, benötigen Sie dieselbe Pflege wie bei Lebendgeburten – Zeit zum Heilen und Ausruhen. Nehmen Sie warme Bäder, um die Schmerzen zu lindern, wenn Ihre Brüste schmerzen. Lassen Sie vorhandene Milch auf natürliche Weise austrocknen. Denken Sie daran, mindestens sechs Wochen oder für die von Ihrem Arzt empfohlene Dauer auf Geschlechtsverkehr zu verzichten.
   • Rechnen Sie damit, eine Weile zu bluten, aber melden Sie sich bei einem Arzt, wenn die Blutung länger als drei Wochen anhält. Informieren Sie Ihren Arzt auch, wenn Sie Fieber oder Krämpfe verspüren, da dies mögliche Anzeichen für ein Problem sind.
   • Holen Sie sich die Unterstützung, die Sie benötigen, indem Sie Ihre Gefühle mit Ihrem Partner und Ihrer Familie und Freunden besprechen. Denken Sie daran, dass Ihr Partner möglicherweise auch Ihre Unterstützung für seine emotionale Erholung benötigt. Führen Sie ein Tagebuch über Ihre Gedanken und Gefühle oder treten Sie einer Selbsthilfegruppe bei, wenn das Sprechen mit Ihren Liebsten nicht ausreichend hilft.
   • Erlauben Sie sich, so lange zu trauern, wie es dauert. Die Trauerzeit ist für jeden anders.