Elektrische Muskelstimulatoren (EMS) für den Bauch wie Slender Tone und Contour wirken, indem sie bestimmte Bauchmuskeln ansprechen und Kontraktionen erzeugen, die Bewegung ähneln. Diese Kontraktionen helfen, den gezielten Körperbereich zu straffen. Laut Herstellerangaben sind beide EMS-Produkte von der FDA zugelassen, doch die FDA betont, dass Muskelstimulationsgeräte zwar Bauchmuskeln straffen und stärken können, jedoch kein EMS-Gerät für die Erzeugung harter Bauchmuskeln zugelassen ist.
Kosten
- Die Kosten für die Slender Tone- und Contour-Bauchgurt-Systeme, einschließlich Diätplänen, sind so gut wie identisch; das System von Slender Tone kostet 199,99 $ und das von Contour 199,80 $ (Stand August 2011). Das Contour-System bietet mehr Vorteile, darunter vier AAA-Batterien, ein einjähriges Garantie, eine Reisetasche zur Aufbewahrung und eine Anleitungs-DVD zusätzlich zu den Standardartikeln jedes Systems: Gurt, Muskelstimulator, Gelpad-Elektroden sowie Diät- und Trainingspläne.
Slender Tone Diät und Bewegung
- Sowohl Slender Tone als auch Contour empfehlen, die bereitgestellten Diät- und Trainingspläne zu befolgen, um die Ergebnisse der Bauchgurt-Nutzung zu unterstützen. Der Plan von Slender Tone besteht aus drei 30-minütigen Trainingseinheiten pro Woche und fünf Straffungseinheiten pro Woche mit Ihrem Slender Tone-Gurt und Stimulator für den sechswöchigen Plan. Die Slender Tone-Diät besteht aus der Reduzierung der Portionsgröße (insbesondere Kohlenhydrat- und roten Fleischkonsum sowie Alkohol, Junkfood-Snacks und Zucker) sowie der Erhöhung kleiner Mahlzeiten (essen Sie gesund alle 3 bis 4 Stunden, um den Grundumsatz zu erhöhen). Sie können auf den Diät- und Trainingsplan zugreifen, ohne einen Kauf zu tätigen.
Contour Diät und Bewegung
- Der von Contour empfohlene Trainingsplan erweitert den von Slender Tone vernünftigerweise, indem er mindestens zwei Cardio-Trainingstage pro Woche zusätzlich zu den vorgeschriebenen drei wöchentlichen Hantel-Trainingseinheiten umfasst. Contour betont die Notwendigkeit, die Muskelmasse durch Diät und Gewichtstraining zu erhöhen, um zusätzlich 60 Kalorien pro Tag zu verbrennen. Der Diätplan von Contour basiert auf denselben Prämissen wie die Grundlage von Slender Tone: essen Sie sechs kleine Mahlzeiten pro Tag mit gesunden Lebensmittelauswahlen und eliminieren Sie kalorienreiche Lebensmittel. Die Kalorien bleiben bei 1.400 pro Tag für Frauen und 1.800 pro Tag für Männer.
Ersatzpads
- Beide Pläne basieren auf einem System elektrischer Stimulationsströme, um Körpernerven zur Kontraktion anzuregen, wenn der Bauchgurt getragen wird. Diese Elektroden, die mit Gelpads am Gurt und am Körper befestigt sind, müssen alle 30 bis 45 Tage ausgetauscht werden, was zusätzliche Kosten von 15,99 $ für ein Set Slender Tone Pads und 14,95 $ für ein Set Contour Gelpads verursacht. Contour bietet Verbrauchern die Möglichkeit, sich für das Fitness for Free Program zu einem einmaligen Preis von 29,95 $ plus 7,95 $ Versand und Bearbeitung anzumelden, was Ihnen eine Leah Garcia DVD und kostenlose vierer-Gelpad-Lieferungen jeden Monat (plus 7,95 $ für Versand und Bearbeitung) einbringt.
