Den Menstruationszyklus verstehen: Fakten, Symptome & Fruchtbarkeit

Der Menstruationszyklus ist etwas, das die meisten Frauen nicht mögen. Von Tante Roses monatlichen Besuchen bis zu Krämpfen, Stimmungsschwankungen und Heißhungerattacken kann der Menstruationszyklus in manchen Frauenleben Chaos verursachen. So unangenehm es auch sein mag, es ist der Kreislauf des Lebens und ein entscheidender Teil Ihrer Fruchtbarkeit.

Die Fakten

Menstruation, besser bekannt als Periode, ist die monatliche Blutung, die bei Frauen im gebärfähigen Alter auftritt. Mädchen beginnen normalerweise um das 12. Lebensjahr mit der Menstruation. Jeden Monat, in dem Sie nicht schwanger werden, stößt Ihr Körper die Innenauskleidung der Gebärmutter ab. Wenn befruchtet, würde eine befruchtete Eizelle in diese Auskleidung eingepflanzt werden, aber wenn die Eizelle nicht befruchtet ist, gibt es keinen Bedarf dafür. Das Menstruationsblut fließt von der Gebärmutter durch den Gebärmutterhals und aus der Vagina heraus.

Menstruationszyklus

Ihr Menstruationszyklus sollte etwa 28 Tage dauern. Zyklen können jedoch von 21 bis 45 Tagen bei Teenagern und von 21 bis 35 Tagen bei Erwachsenen reichen. Sie berechnen die Länge Ihres Menstruationszyklus, indem Sie vom ersten Tag einer Menstruationsperiode bis zum ersten Tag der nächsten zählen. Ihr Körper kontrolliert Ihren Menstruationszyklus durch die Produktion von Hormonen, deren Spiegel im Laufe des Monats variieren.

Prämenstruelles Syndrom

Prämenstruelles Syndrom ist allgemein als PMS bekannt. Die Symptome von PMS treten normalerweise ein bis zwei Wochen vor Beginn Ihrer Periode auf und klingen normalerweise ab, sobald Ihre Periode beginnt. Meistens ist PMS nur eine allgemeine Belästigung, aber für einige Frauen kann es entkräftend sein. Einige Symptome von PMS umfassen: Brustschwellung und -spannen, Akne, Müdigkeit, Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Magenverstimmung, Durchfall, Verstopfung, Blähungen, Heißhungerattacken, Appetitveränderungen, Gelenk- oder Muskelschmerzen, Konzentrationsschwierigkeiten, Angst, Depression, Spannung, Reizbarkeit, Weinkrämpfe und Stimmungsschwankungen. Es gibt rezeptfreie Medikamente, die Sie bei PMS einnehmen können, aber Sie sollten mit Ihrem Arzt sprechen, wenn Ihre Symptome Ihr tägliches Leben beeinträchtigen.

Probleme mit dem Menstruationszyklus

Menstruationszyklen neigen dazu, unvorhersehbar zu sein. Einige Probleme, die Frauen mit ihren monatlichen Zyklen erleben, sind Amenorrhö, Dysmenorrhö und abnorme Uterusblutungen. Amenorrhö ist das Ausbleiben einer Menstruationsperiode und kann durch Schwangerschaft, Stillen, Essstörungen, schwere Erkrankungen, Stress, übermäßige Bewegung oder hormonelle Probleme verursacht werden. Dysmenorrhö ist ein Zustand, bei dem Frauen starke Krämpfe und schmerzhafte Perioden erleben. Abnorme Uterusblutungen bestehen aus sehr starken Blutungen, ungewöhnlich langen Perioden, Blutungen zwischen den Perioden und Perioden, die zu nah beieinander liegen.

Wechseljahre

Wenn Sie dauerhaft aufhören, Eisprung zu haben und nicht mehr schwanger werden können, durchlaufen Sie die Wechseljahre. Die Wechseljahre treten bei Frauen im Allgemeinen zwischen 45 und 55 Jahren auf. Laut der Mayo Clinic beträgt das Durchschnittsalter für den Beginn der Wechseljahre bei amerikanischen Frauen 51. Frühe Wechseljahre können auftreten, daher ist es wichtig, mit Ihrem Arzt zu sprechen, wenn Sie seit mehr als 90 Tagen keine Periode hatten. Auf diese Weise kann er hormonelle Ungleichgewichte und frühe Wechseljahre ausschließen. Einige Symptome der Wechseljahre umfassen Vaginaltrockenheit, Schlaflosigkeit, Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, ausdünnendes Haar, vermehrtes Bauchfett und Verlust von Brustfülle.