Meistens ist eine Ansammlung von vaginalen Bakterien für einen unangenehmen weiblichen Geruch verantwortlich. Ein Tampon, den Sie vergessen haben zu entfernen, und sexuell übertragbare Krankheiten können ebenfalls einen unangenehmen Geruch auslösen. Obwohl Sie höchstwahrscheinlich die einzige Person sind, die den oft fischartigen Geruch wahrnimmt, kann er Ihr Selbstvertrauen beeinträchtigen, besonders wenn Sie in einer intimen Beziehung sind. Um Ihre Intimbereiche gesund und angenehm riechend zu halten, gibt es verschiedene Anpassungen, die Sie an Ihren Hygienepraktiken vornehmen können.
Anleitung
- Waschen Sie Ihren Genitalbereich täglich beim Baden oder Duschen. Verwenden Sie eine milde, unparfümierte Seife und spülen Sie Seifenreste mit warmem Wasser ab.
- Tragen Sie Unterwäsche, die Ihren Genitalen erlaubt zu atmen. Baumwollunterwäsche enthält natürliche Fasern und hilft Ihnen, bei hohen Temperaturen trocken und frisch zu bleiben. Vermeiden Sie Nylon- und Seidenunterwäsche, da diese Stoffe keine Luftzirkulation zulassen und nicht sehr saugfähig sind.
- Wechseln Sie Ihre Binde oder Ihren Tampon alle 3 bis 4 Stunden, da das Blut einen unangenehmen Geruch abgeben kann. Wechseln Sie Ihren Meneschutz häufiger, wenn Ihre Periode stark ist.
- Vermeiden Sie das Duschen Ihrer Vagina oder die Verwendung von parfümierten weiblichen Sprays und Feuchttüchern, da diese das Gleichgewicht der natürlicherweise vorhandenen Bakterien und Organismen stören können. Duschen kann Reizungen, Infektionen und allergische Reaktionen auslösen.
- Nehmen Sie verschreibungspflichtige Medikamente ein, wenn Ihr Arzt diagnostiziert, dass Ihr weiblicher Geruch auf eine Infektion oder eine sexuell übertragbare Krankheit zurückzuführen ist.
- Konsumieren Sie eine gesunde Ernährung, die Joghurt beinhaltet. Joghurt enthält Probiotika, die Ihrer Vagina helfen, einen gesunden pH-Wert zu erhalten und Hefeinfektionen vorbeugen. Ein Probiotikum-Präparat kann als Alternative eingenommen werden.
