Wehen verstehen: Ein Leitfaden zur Uterus-Palpation

Wenn Sie schwanger sind und Braxton-Hicks- oder vorgeburtliche Wehen verspüren, können Sie die Uterus-Palpation verwenden, um die relative Stärke Ihrer Wehen zu bestimmen. Palpation bedeutet, auf den Bauch über dem Bereich der Gebärmutter zu drücken. Indem Sie Ihre Fingerspitzen oder Ihre Hand auf diesen Bereich legen, können Sie spüren, wie die Gebärmutter hart wird. Zusammen mit der Zeit zwischen jeder Wehe kann Ihnen diese Information helfen, Ihren Arzt oder Notfallversorger über Ihren Zustand zu informieren, damit er die Schwere des Zustands bestimmen und entscheiden kann, ob Sie ins Krankenhaus müssen.

Was Sie benötigen

• Stoppuhr
• Uhr
• Notizblock
• Bleistift
• Wasser

Anleitung

1. Entleeren Sie Ihre Blase.

2. Legen Sie sich auf die Seite und stützen Sie sich mit Kissen, bis Sie bequem liegen.

3. Legen Sie eine Hand auf Ihr Hüftbein und lassen Sie Ihre Finger über dem Bereich Ihrer Gebärmutter herabfallen. Richten Sie Ihre Finger näher an den unteren Teil Ihrer Gebärmutter als an den oberen aus.

4. Drücken Sie mit den Fingerspitzen nach unten. Wenn Sie keine Wehe haben, sollten Ihre Finger in Ihre Haut einsinken. Wenn Sie eine Wehe haben, wird sich der Bereich hart anfühlen.

5. Drücken Sie während einer Wehe weiterhin nach oben und beachten Sie, wie hart die Gebärmutter wird. Je stärker die Wehe, desto schwieriger wird es sein, Ihre Finger in Ihren Bauch zu drücken.

6. Zeiten Sie die Dauer jeder Wehe. Verwenden Sie sowohl Ihre eigene Wahrnehmung von Schmerz oder Druck als auch das Gefühl unter Ihren Fingerspitzen, um den Beginn und das Ende jeder Wehe zu notieren.

7. Notieren Sie die Dauer Ihrer Wehe und Ihre Wahrnehmung der Stärke der Wehe. Je härter Ihr Bauch wird, desto stärker ist die Wehe.

8. Legen Sie sich weiterhin auf die Seite und wiederholen Sie die Schritte 2 bis 7 für eine Stunde oder bis die Wehen aufhören, je nachdem, was zuerst eintritt. Fühlen Sie sich frei, die Position zu wechseln, wenn Sie sich unwohl fühlen. Bewerten Sie jede neue Wehe als stärker, schwächer oder gleich wie die vorherige Wehe.

9. Trinken Sie 24 Unzen Wasser, wenn die Wehen keinen gleichmäßigen oder abnehmenden Zeitraum zwischen den Wehen entwickeln oder nicht kontinuierlich an Intensität zunehmen. Wenn die Wehen konstant stark sind und an Häufigkeit zunehmen, überspringen Sie Schritt 11.

10. Wiederholen Sie die Schritte 1 bis 8 für eine weitere Stunde. Wenn die Wehen nicht aufgehört haben oder ihre Häufigkeit auf zwei oder drei pro Stunde abgenommen haben, fahren Sie mit dem nächsten Schritt fort.

11. Kontaktieren Sie Ihren Arzt oder Ihren Notfallversorger für weitere Anweisungen. Halten Sie Ihre Wehenaufzeichnungen bereit.