Nachtsicht verbessern: Ursachen und Strategien

Selbst Menschen mit ausreichender Tagessehkraft können nachts Probleme mit dem Sehen haben. Ein Sehverfall, besonders nachts, geschieht oft aufgrund des Alterns. Die Augen können eine große Bandbreite an Lichtintensität aufnehmen und interpretieren, von hellem Sonnenlicht bis zum schwachen Mondlicht. Bei einer Form der Nachtsicht sehen Sie möglicherweise keine Farben – nur graue Umrisse. Anstatt feine Details erkennen zu können, können Sie möglicherweise keine Details dessen, was Sie sehen, ausmachen, oder Sie können die Größe von – oder Details von – Objekten in großer Entfernung nicht einschätzen. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Nachtsicht für Ihre Sicherheit optimieren können.

Benötigte Utensilien

• Sonnenbrille

Anleitung

1. Halten Sie sich tagsüber von der Sonne oder hellen Lichtern fern. Wenn Sie wissen, dass Sie abends draußen sein werden, halten Sie sich tagsüber möglichst im Haus auf. Eine weitere Möglichkeit ist, tagsüber möglichst eine Sonnenbrille zu tragen.

2. Vermeiden Sie es, in Scheinwerfer zu schauen. Wenn Sie nachts fahren, optimieren Sie Ihre Nachtsicht, indem Sie Ihren Blick von entgegenkommenden Scheinwerfern abwenden. Bewegen Sie Ihren Kopf nicht tatsächlich zur Seite, was gefährlich sein kann. Konzentrieren Sie Ihre Augen einfach auf die Straße oder oberhalb oder unterhalb der Scheinwerfer.

3. Betrachten Sie Objekte im Dunkeln leicht seitlich versetzt. Wenn Sie direkt auf ein Objekt schauen und versuchen, den Fokus zu finden, wird es kein klares Bild sein. Schauen Sie leicht seitlich, dann ist es einfacher, den Fokus zu finden.

4. Lassen Sie eine entspiegelte Beschichtung auf Ihre Brille auftragen. Eine weitere Option ist der Kauf spezieller Brillen, die für die Nachtsicht geeignet sind. Die Gläser dieser Brillen verfügen über eine Diagnosetechnologie, die Blendung und andere Ablenkungen reduziert. Die entspiegelte Beschichtung reduziert die Blendung, was besonders beim Autofahren hilfreich ist.