Körpermaß-Anleitung: So verwenden Sie ein Maßband korrekt

Es gibt viele Möglichkeiten, jemanden von Kopf bis Fuß zu messen, aber eine der ältesten und sehr zuverlässigen Methoden ist das Maßband. Ein Standardmaßband ist 60 Zoll lang. Die Unterteilungen sind von 1/8 Zoll bis zu 1 Zoll markiert, und eine Seite des Maßbands wird normalerweise im metrischen System angezeigt. Ursprünglich für Schneider hergestellt und von ihnen verwendet, sind diese flexiblen Bänder seit langem die Wahl für Ganzkörpermaße. Laut einem Artikel von G. Bruce Boyer über die Geschichte der Schneiderei wurden Maßbänder erstmals im Jahr 1297 verwendet.

Benötigte Utensilien

• Standardmaßband
• Stecknadeln
• Bleistift
• Papier

Anleitung

1. Lassen Sie die Person gerade und still stehen, ohne Schuhe. Wenn Sie die Körpergröße der Person aufzeichnen möchten, lassen Sie sie mit dem Rücken zur Wand stehen und legen Sie das Ende des Maßbands an die Ferse. Wenn die Person größer als 60 Zoll ist, platzieren Sie eine Nadel oder machen Sie einen Bleistiftstrich, wo das Maßband endet, ob an der Schulter oder am Kopf. Beginnen Sie erneut von dieser Markierung aus. Wandeln Sie Ihre Zoll-Gesamtzahl in Fuß und Zoll um, wobei Sie bedenken, dass 1 Fuß 12 Zoll entspricht.

2. Wickeln Sie das Maßband etwa 4 Zoll von der Schulter entfernt um den Oberarm. Lesen Sie die Zahl ab, an der das Metallende des Maßbands auf den Markierungen ruht. Nehmen Sie von dort aus die Brust- oder Brustumfangmessung auf die gleiche Weise vor. Lassen Sie die Person die Arme heben und wickeln Sie das Maßband um die Brust. Gehen Sie zur Taille hinunter, etwa 2 Zoll über dem Bauchnabel, und notieren Sie diese Zahl.

3. Platzieren Sie das Maßband um die Hüften, etwa 3 bis 4 Zoll unterhalb des Bauchnabels. Messen Sie das rechte Bein am Oberschenkel, etwa 3 bis 4 Zoll unterhalb der Hüfte. Wickeln Sie das Maßband um den größeren Teil der Wade, etwa 3 Zoll unterhalb des Knies.

4. Kreisen Sie das Maßband am Handgelenk an seiner schmalsten Stelle. Am Knöchel wiederholen Sie den Vorgang. Viele Menschen überwachen Körpermaße einmal pro Monat, besonders wenn sie abnehmen möchten oder nach bestimmten Gesundheitsproblemen suchen, die Schwellungen verursachen können.