Kompressionsstrümpfe kniehoch: Umfassender Leitfaden zum Tragen und Nutzen

Kompressionskniestrümpfe sind lange Socken, die einen Druckgradient vom Fuß bis zum Knie bieten. Sie werden oft von Männern und Frauen getragen, um das Blut zurück zum Herzen zu pumpen. Darüber hinaus reduzieren sie Schwellungen in den Füßen, mögliche Blutgerinnsel und lindern Krampfadern. Das Tragen von Kompressionsstrümpfen kann unangenehm sein, da sie aus starkem Elastik bestehen. Bevor Sie eilig losgehen, um die Strümpfe zu kaufen, lassen Sie Ihren Arzt Ihr Bein vermessen, damit Sie die richtige Größe kaufen.

Benötigte Utensilien

• Flüssigsilikon

Anleitung

1. Ziehen Sie die Kompressionskniestrümpfe an, bevor Sie aus dem Bett steigen. Während Sie schlafen, besteht keine Notwendigkeit, die Kompressionskniestrümpfe zu tragen; sie sollten Ihnen unmittelbar nach dem Aufwachen zugänglich sein.

2. Tragen Sie eine kleine Menge, 1 Teelöffel oder mehr nach Bedarf, des flüssigen Silikons auf die Innenseite des Kniestrumpfs auf. Dies hilft dem Kniestrumpf, über Ihren Fuß zu gleiten. Da der Kniestrumpf darauf ausgelegt ist, eng zu sitzen, wird es schwierig sein, ihn hochzuziehen. Sobald er hoch ist, kann er in den ersten paar Tragevorgängen unangenehm sein, bis sich Ihre Beine an den Druck gewöhnt haben.

3. Arbeiten Sie den Kniestrumpf über Ihren Fuß und um Ihren Knöchel. Der Knöchel wird der schwierigste Ort sein, um ihn herumzuarbeiten, wegen der Ferse. Bitten Sie wenn möglich eine andere Person um Hilfe, um um den Knöchelknochen herumzuarbeiten.

4. Ziehen Sie den Kniestrumpf nach oben, bis er Ihr Knie erreicht. Sie werden sofort den Druckunterschied in Ihrem Bein spüren. Wiederholen Sie den Vorgang mit dem anderen Bein.

5. Entfernen Sie den Kniestrumpf nachts. Heben Sie wenn möglich Ihre Beine hoch, wenn der Kniestrumpf ab ist.