Gesundes Gewicht für 13-Jährige mit 1,75 m: BMI-Perzentile und klinische Beurteilung

Gewicht allein ist ohne Größe, Geschlecht und Alter kontextlos sinnlos. Für einen 13-Jährigen mit 1,75 m entsprechen CDC BMI-für-Alter-Perzentile ungefähr:

• 5. %: ~95 lb (43 kg)
• 50. %: ~120 lb (54 kg)
• 85. %: ~145 lb (66 kg)
• 95. %: ~165 lb (75 kg)

Gesundes Band = 5.–85. %. Individuelle Variation: Muskelmasse (Sportler), Knochenbau, Pubertätstempo, Ethnizität.

Klinische Beurteilung

• Serielle BMI-Perzentile auf CDC-Diagramm eintragen.
• Körperzusammensetzung beurteilen (Bioimpedanz, Hautfalten), wenn sportlich.
• Auf Begleiterkrankungen screenen, wenn ≥85. % (Lipide, Glukose, Leberwerte, Schlafapnoe).
• An Pädiater oder Spezialist für Adoleszenzmedizin überweisen.

Auf Ernährungsqualität, Aktivität, Schlaf, psychische Gesundheit fokussieren – nicht auf ein Zielgewicht.