Das Gewicht im Alter 6 variiert nach Körpergröße, Geschlecht und Genetik. CDC-Wachstumskurven liefern Populationspercentile.
Typische Bereiche (CDC 2000)
- Jungen: 18–23 kg (40–51 lb); Median ~20,5 kg (45 lb).
- Mädchen: 17–22 kg (38–49 lb); Median ~20 kg (44 lb).
Besser als Gewicht allein
- BMI-per-Alter: Berücksichtigt Körpergröße. 5.–85. Perzentil = Normalgewicht.
- Wachstumsgeschwindigkeit: Prozentilkurven im Zeitverlauf verfolgen > einzelne Messung.
- Körperzusammensetzung: Muskel vs. Fett (DEXA, BIA bei Bedarf).
Wann besorgt sein
- Überquerung >2 großer Perzentile auf/ab.
- BMI <5. Perzentil (Untergewicht) oder >95. Perzentil (Adipositas).
- Assoziierte Symptome: Müdigkeit, Appetitlosigkeit, Bauchschmerzen, Entwicklungsverzögerung.
Gesunde Gewohnheiten
- Strukturierte Mahlzeiten/Snacks, zuckerhaltige Getränke einschränken.
- 60 Min/Tag aktives Spielen.
- 9–12 Stunden Schlaf.
- Regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen für Wachstumskontrolle.
