Es wird nicht empfohlen, zu hungern, da dies gesundheitsschädlich sein und zu einem Mangel an essentiellen Nährstoffen führen kann. Eine ausgewogene Ernährung und Bewegung sind gesündere Möglichkeiten, Gewicht zu verlieren. Wenn Sie darüber nachdenken, Gewicht zu verlieren, konsultieren Sie am besten einen Arzt oder Ernährungsberater.
