BMI-Berechnung: 49 kg bei 150 cm = Normalgewicht (BMI 21,8)

Body-Mass-Index (BMI) = Gewicht (kg) ÷ Körpergröße (m)².

Berechnung

• Körpergröße: 150 cm = 1,50 m
• Gewicht: 49 kg
• BMI = 49 ÷ (1,50 × 1,50) = 49 ÷ 2,25 = 21,8

Interpretation (WHO-Kategorien)

• Untergewicht: < 18,5
• Normalgewicht: 18,5 – 24,9 ✓
• Übergewicht: 25 – 29,9
• Adipositas: ≥ 30

Ergebnis: BMI 21,8 liegt solide im Normalbereich. Nicht übergewichtig.

Einschränkungen des BMI

• Unterscheidet nicht zwischen Muskel und Fett.
• Weniger genau bei Sportlern, älteren Menschen, asiatischen Populationen (niedrigere Grenzwerte).
• Taillenumfang, Körperfett-% und metabolische Marker liefern Kontext.

Für diese Person ist das Gewicht gesund. Konzentrieren Sie sich auf Fitness, Ernährung und metabolische Gesundheit statt auf Gewichtsverlust.