Die Hacker's Diet: Ein umfassender Vergleich & Analyse

Die Hacker's Diet ist ein Abnehmprogramm, das einen sehr komplexen Satz von Makros und Tabellen verwendet, um Ihren Fortschritt im Programm zu dokumentieren. Die Prämisse der Diät ist ziemlich einfach. John Walker, der Gründer der Diät, sagt, Sie essen einfach weniger Nahrung, als Ihr Körper täglich verbraucht.

Anleitung

1. Betrachten Sie die Zielgruppe. Die Hacker's Diet, komplett mit komplexen Tabellen, wurde von John Walker entworfen. Er schuf diese Diät für Computerprogrammierer und Ingenieure, die Tabellen als süchtig machendes Motivationswerkzeug betrachten. Viele andere Diäten verwenden Diagramme, aber die Diagramme der Hacker's Diet erfordern, dass Sie eine lange Anleitung lesen und verstehen, um die Diagramme zu nutzen und die berechneten Ergebnisse zu verstehen.

2. Denken Sie an die erforderliche schwankende Bewegung. Die auf der Hacker's Diet erforderliche Bewegung hängt vollständig von Ihrem täglichen Gewichtsverlust ab. Indem Sie einen Online-Tracker der Hacker's Diet verwenden, können Sie sehen, ob Ihre Bewegung für einen bestimmten Tag effektiv war, indem Sie ein Diagramm ansehen. Viele andere Diäten bieten ein strukturiertes Bewegungsprogramm.

3. Berücksichtigen Sie die Zeit, die erforderlich ist, um dem Programm erfolgreich zu folgen. Bei der Hacker's Diet müssen Sie sich täglich wiegen und Ihre Bewegungsstufe berechnen. Beides nimmt Zeit in Anspruch. Diese Zeit kommt zusätzlich zu Ihrer Bewegungs- und Zubereitungszeit hinzu. Einige andere Diäten lassen Sie sich seltener wiegen und schreiben einfach die Art und Dauer der Bewegung auf, die Sie täglich machen.

4. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Hacker's Diet. Diese Diät wurde von dem Gründer von AutoDesk gegründet. Er ist ein Computerprogrammierer, kein medizinischer Fachmann.