Physicians Weight Loss Programs sind Diätprogramme, die von Ärzten entwickelt wurden. Es gibt eine Vielzahl von Plänen zur Auswahl, je nach deinen Vorlieben und Bedürfnissen. Die Vertreter dieses Plans sagen, dass er funktioniert aufgrund der sorgfältig geplanten nahrhaften Mahlzeiten und der Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln. Die Programme sind in lokalen Zentren sowie online verfügbar.
Sehr kalorienarme Diät 800
- Die Very Low Calorie Diet 800 (VLCD) ist der ursprüngliche Diätplan, der vom Physicians Weight Loss Center angeboten wird. Basierend auf 700 Kalorien pro Tag konzentriert sich die Diät auf schnelle Gewichtsabnahme von drei oder mehr Pfund pro Woche. Eine Kombination aus fettarmen, cholesterinarmen und proteinreichen frischen Lebensmittelauswahlen bildet drei energiereiche Mahlzeiten pro Tag. Eine spezifische Kombination aus Lebensmitteln und ernährungsphysiologischen Proteinergänzungen ist enthalten, um Hunger zu stillen und die fettfreie Muskelmasse zu schützen, was dies zu einer beliebten Wahl für diejenigen macht, die Schwierigkeiten haben, bei einem Plan zu bleiben, aber schneller Gewicht verlieren müssen.
Thermogene kalorienarme Diät 1000
- Bekannt als LCD 1000, nutzt dieser Plan die nahrhaftesten Kohlenhydrate, um den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren, was wiederum hilft, dass der Körper Fett gleichmäßiger verbrennt. Die Kombination der Mahlzeitenkomponenten besteht aus 45 Prozent Protein, 30 Prozent Kohlenhydraten und 25 Prozent Fett. Die Programmliteratur behauptet, dass die sorgfältig ausgewählten Lebensmittel ein volleres, zufriedeneres Gefühl hinterlassen, während du eine größere Vielfalt an Lebensmitteloptionen genießt.
Physicians Fast Meal Replacement Program
- Dieser Plan ersetzt zwei Mahlzeiten pro Tag durch nahrhafte Shakes, Puddings, Suppen und knusprige Riegel-Ergänzungen. Er bietet eingeschränkte Kohlenhydrate, eine angemessene Menge an Protein und einen sehr kalorienarmen Ansatz zum Diätieren. Dies ist eine beliebte Wahl für diejenigen, die keine Zeit haben, Mahlzeiten zu planen und zuzubereiten, aber einen Plan mit einer aggressiven Gewichtsabnahmestrategie benötigen. Die Ergänzungen sind in sieben Geschmacksrichtungen erhältlich und enthalten Appetitzügler, Fettverbrenner, Stoffwechsel-Booster und Stressreduzierer.
Fettarme, energiereiche Diäten
- Es gibt drei verfügbare Pläne. Der Unterschied liegt in der Anzahl der erlaubten Kalorien: 900, 1.000 oder 1.500. Die Pläne teilen sich ansonsten dieselbe Struktur. Alle drei Pläne beinhalten drei Mahlzeiten. Die Diät ist strukturiert um 45 Prozent Kohlenhydrate, 35 Prozent Protein und 24 Prozent Fett. Sie erfüllen die Ernährungsanforderungen der American Heart Association, der American Cancer Society und des U.S. Department of Agriculture. Diese Pläne werden für Personen empfohlen, die an der Planung und Zubereitung von Mahlzeiten mit frischen Lebensmittelauswahlen teilnehmen möchten.
Teilnahmeoptionen
- Physicians Weight Loss Centers bieten Unterstützungsdienste wie persönliche Berater, die mit dir zusammenarbeiten, um deine Fortschritte zu überwachen, dir durch Schwierigkeiten zu helfen und dich bei deinen Gewichtsabnahmezielen zu unterstützen. Eine Körperzusammensetzungsanalyse wird regelmäßig durchgeführt, um sicherzustellen, dass das Gewicht, das du verlierst, Fett und keine fettfreie Muskelmasse ist. Verhaltensberatungskurse sind verfügbar, um dir zu helfen, die Essgewohnheiten loszuwerden, die dir schaden. Medizinische Konsultationen sind in den Zentren verfügbar, um deine Gewichtsabnahmebemühungen zu überwachen. Gewichtsmanagementpläne können dir helfen, dein Zielgewicht zu halten, sobald du es erreicht hast.
Online-Mitgliedschaft ist eine Option, wenn du kein Zentrum besuchen möchtest oder wenn keines in deiner Nähe verfügbar ist. Du kannst dich anmelden und an einer Online-Medizingeschichte und einem Gewichtsabnahmeprofil teilnehmen, um dir zu helfen, den richtigen Plan für dich auszuwählen. Du hast Zugang zu einem wöchentlichen Online-Menüplaner und die Möglichkeit, die Kits mit den von dir benötigten Nahrungsergänzungsmitteln zu bestellen. Du kannst dein Gewicht und deine Maße wöchentlich eingeben, um deine Fortschritte zu überwachen. Es gibt auch ein Pinnwand für den Austausch von Ideen und Tipps mit anderen Online-Programmbenutzern.
