Fußreflexzonenmassage für das Gewichtsmanagement: Vorteile & was Sie erwarten können

Einleitung

Fußreflexzonenmassage ist eine Form der alternativen Medizin, die direkten Druck auf bestimmte Bereiche der Füße ausübt, um positive Veränderungen in entsprechenden Körperteilen zu bewirken. Gewichtsverlust ist ein Ergebnis, das einige von der Fußreflexzonenmassage erwarten. Fußreflexzonenmassage ist nicht dazu gedacht, Krankheiten oder andere medizinische Zustände zu heilen oder zu verhindern. Berichten von Menschen, die Fußreflexzonenmassagebehandlungen erhalten haben, zufolge berichten sie jedoch oft von einer positiven Veränderung ihrer allgemeinen Gesundheit und ihres Wohlbefindens.

Fußreflexzonenmassage gegen Entgelt

Fußreflexzonenmassage kann teuer sein. Reflexologen verlangen bis zu 30 Dollar für eine 30-minütige Sitzung. Das American Reflexology Certification Board bietet eine Zertifizierungsprüfung für Reflexologen an.

Alleine mit der Reflexzonenmassage

Es besteht praktisch keine Gefahr, wenn Sie die Reflexzonenmassage an sich selbst durchführen. Um eine Selbstreflexzonenmassage durchzuführen, möchten Sie vielleicht einen Reflexologen aufsuchen, um aus erster Hand zu sehen, wie eine typische Sitzung verläuft. Eine weitere Option ist der Kauf von Socken, die entwickelt wurden, um die Reflexzonenmassage zu erleichtern. Diese Socken identifizieren die Teile des Fußes, die den entsprechenden Körperteilen zugeordnet sind. Sie können die Reflexzonenmassage erleichtern, wenn Sie beschließen, sie selbst durchzuführen. Beachten Sie jedoch, dass die Socken eine dünne Barriere bilden und den direkten Druck, den Sie auf Ihre gewünschten Druckpunkte ausüben können, verringern können.

Reflexzonenmassage und Gewichtsverlust

Bei der Fußreflexzonenmassage ist Gewichtsverlust möglich, wenn Sie sich auf bestimmte Bereiche des Fußes konzentrieren. Suchen Sie online nach einem Fußreflexzonenmassage-Diagramm, das die Teile der Füße zeigt, die bestimmten Organen entsprechen. Konzentrieren Sie sich für den Gewichtsverlust auf die Milz. Der Reflexzonenpunkt für die Milz befindet sich etwa in der Mitte der Fußsohle. Reflexzonenmassage-Diagramme haben für jedes Körperorgan oder jede Drüse eine entsprechende Nummer. Ihre Milz durch Fußreflexzonenmassage zu stimulieren, kann helfen, Ihre Milz zu nähren, was zu einem verminderten Appetit führt. Verwenden Sie Ihre Daumen bei der Durchführung der Reflexzonenmassage, um die meiste Stimulation und den meisten Druck zu erzeugen.

Zusätzlich zur Milz sollten Sie sich auch auf Verdauungsorgane konzentrieren, einschließlich der Bauchspeicheldrüse und der Nieren. Dies wird Ihnen helfen, mehr Nährstoffe aufzunehmen und die von Ihnen konsumierten Lebensmittel besser zu nutzen. Die Stimulation der endokrinen Drüsen, einschließlich der Hypophyse und der Schilddrüse, wird ebenfalls beim Gewichtsverlust helfen, indem sie Ihre Hormone reguliert.

Behalten Sie im Hinterkopf, dass die Reflexzonenmassage allein Ihnen möglicherweise nicht hilft, den gewünschten Gewichtsverlust zu erreichen. Die Reflexzonenmassage kann den Gewichtsverlustprozess erleichtern, aber je nachdem, wie viel Gewicht Sie verlieren müssen, werden Sie wahrscheinlich auch vernünftige Ernährungsgewohnheiten und Bewegung befolgen müssen.