Eine eintägige Olivenöl-Zitronen-Spülung fördert einen gesunden Verdauungstrakt und Gewichtsverlust. Nach der Spülung können Sie diese gleichen wesentlichen Zutaten in Ihren Alltag integrieren, um den Verdauungstrakt sauber zu halten. Dies kann zu dauerhaftem Gewichtsverlust und einem gesünderen Herzen führen.
Olivenöl
- Olivenöl ist reich an einfach ungesättigten Fettsäuren. Dies ist ein gutes Fett im Vergleich zu gesättigten Fetten und kann zu Gewichtsverlust und gesünderer Verdauung führen. Laut der Food and Drug Administration ist einfach ungesättigtes Fett herzgesund und cholesterinarm. Es ist auch sättigender als gesättigte Fette wie Butter, was Ihnen helfen kann, weniger zu essen. Dies ist einer der Hauptwege, wie Olivenöl den Gewichtsverlust fördert, wenn es in eine gesunde Ernährung eingeschlossen wird. Dieses gesunde Öl kann auch den Insulinspiegel im Körper senken und den Zellen ermöglichen, mehr Fett freizusetzen, das dann ausgeschieden werden kann. Verwenden Sie biologisches, 100 Prozent natives Olivenöl extra und unraffiniertes Olivenöl, weil es rein ist und alle gesunden Eigenschaften enthält.
Zitrone
- Zitrone ist eine saure Zitrusfrucht. Sie hat antibakterielle Eigenschaften und unterstützt die Verdauung. Sie ist eine Schlüsselzutat in vielen Leber- und Verdauungstrakt-Spülungen. Die sauren Enzyme in Zitronen lösen die Verdauung aus. Geben Sie einen Tupfen Zitronensaft auf die Zunge oder lecken Sie eine Zitrone. Dieser verstärkte Speichelfluss ist ein Signal, dass Verdauungssäfte aktiviert werden. Die antibakteriellen Mittel reinigen den Verdauungstrakt. Zitronen sind auch reich an Vitamin C. Vitamin C in den Zellen des Körpers bekämpft die Ansammlung von überschüssigem Fett, daher ist Zitrone hilfreich bei der Förderung des Gewichtsverlusts.
Spülung
- Die Olivenöl-Zitronen-Spülung ist darauf ausgelegt, die Leber und das Verdauungssystem zu reinigen und den Gewichtsverlust zu fördern. Sie benötigen eine viertel Tasse natives Olivenöl extra und eine frische Zitrone. Essen Sie im Laufe des Tages nur rohes Obst und Gemüse und trinken Sie reichlich Wasser (idealerweise etwa 10 Tassen). Eine Stunde vor dem Schlafengehen pressen Sie die frische Zitrone aus, um etwa zwei Esslöffel Zitronensaft zu gewinnen. Mischen Sie Zitronensaft mit einer viertel Tasse Olivenöl und trinken Sie die Mischung. Nach der Spülung nehmen Sie eine normale gesunde Ernährung wieder auf. Nehmen Sie abends 2 Esslöffel natives Olivenöl extra mit einem Schuss Zitronensaft für anhaltende gesundheitliche Vorteile.
