Effektive Gewichtsabnahmeprogramme: Ein Überblick über TV-Shows und Strategien

Das National Center for Health Statistics gibt an, dass 67 Prozent der Amerikaner übergewichtig sind und viele von ihnen adipös. Als Reaktion auf das Interesse der Verbraucher strahlen Fernsehprogramme Shows über Adipositas und Gewichtsabnahme aus.

The Biggest Loser

"The Biggest Loser" auf NBC wird in mehr als 90 Ländern ausgestrahlt. Die Show präsentiert 16 adipöse Kandidaten aus verschiedenen Hintergründen, die dasselbe Ziel teilen – Gewicht zu verlieren. Die Kandidaten bleiben in einem privaten Camp, wo sie über gesunde Ernährung unterrichtet und intensiv trainiert werden. Teams aus zwei Personen treten gegeneinander an, wenn sie jede Woche gewogen werden (was auch den Körperfettanteil einschließt); die Person, die jede Woche am wenigsten Gewicht verliert, wird gewählt, um zu gehen. Am Ende beansprucht ein Gewinner den Titel "Biggest Loser" und einen Hauptpreis von 250.000 $.

Dance Your Ass Off

"Dance Your Ass Off" im Oxygen-Netzwerk dokumentiert Kandidaten, die durch Tanzen Gewicht verlieren. Jeder ist mit einem professionellen Tänzer gepaart und soll am Ende der Woche einen bestimmten Tanz vorführen – von Standardtänzen bis Salsa bis hin zu Stangentanz. Die Show legt starken Wert auf das Tanzen, und die endgültige Abstimmung wird nicht nur durch den Gewichtsverlust bestimmt, sondern auch durch die Qualität des Tanzes der Kandidaten.

Für diejenigen, die sich vom Fitnessstudio eingeschüchtert fühlen und nichts über alternative kardiovaskuläre Aktivitäten wissen, bietet die Show eine andere Möglichkeit, Gewicht zu verlieren.

Ruby

Das Style Network berichtet über die persönlichen Probleme einer 500-Pfund-Frau in der Reality-Show "Ruby", die bei ihrem höchsten Gewicht 700 Pfund wog. Die Show zeigt die emotionalen und mentalen Kämpfe von jemandem, der verzweifelt versucht, Gewicht zu verlieren. Die Show präsentiert auch Rubys motivierenden Kreis von Freunden und Familie.

Diet Tribe

"The Diet Tribe" auf Lifetime präsentiert fünf beste Freundinnen, die sich der Veränderung verschrieben haben, während sie lernen, gesundes Leben und Bewegung in ihren Alltag zu integrieren. Ein persönlicher Fitnesstrainer und ein Psychotherapeut helfen den Frauen während ihrer 120-tägigen Gewichtsabnahme-Reise.

Im Gegensatz zu anderen Gewichtsabnahme-Reality-Shows führen die Frauen in dieser Show weiterhin ihr normales Leben. Das Programm bietet einen realistischen Ansatz zur Gewichtsabnahme, da sie erwartet werden, ihre Prioritäten neu zu bewerten und einen Weg zu finden, ihr geschäftiges Leben gesund zu gestalten.

Kochshows

Lifetime präsentiert auch "Cook Yourself Thin", bei dem drei kulinarische Experten einem Gast helfen, gesündere Alternativversionen von kalorienreichen Lieblingsgerichten zu kochen, ohne auf Geschmack zu verzichten. Der Gast wird sechs Wochen später von den Experten wieder besucht, um seinen Fortschritt zu überprüfen. Das Food Network bietet "Down the Line: Healthy Appetite with Ellie Krieger". Krieger, eine registrierte Ernährungsberaterin, kocht gesündere Versionen von Klassikern wie Hühnchen Cacciatore und Chop Suey. Sie bietet auch Strategien für gesundes Essen in sozialen Situationen wie Familienurlauben und Partys.