Cellulite: Ursachen, Prävention und Reduktionsstrategien

Obwohl sie allgemein als unschön angesehen wird, ist Cellulite sicherlich kein Gesundheitsrisiko. Es ist ästhetisch. Aber die Frage bleibt: Wenn Sie sie nicht wollen, gibt es einen Weg, Cellulite loszuwerden? Um dies zu beantworten, müssen Sie zunächst verstehen, was Cellulite genau ist.

Was verursacht Cellulite

Cellulite ist im Wesentlichen ein Produkt von Fettansammlungen. Die drei obersten Gewebeschichten Ihres Körpers sind Haut, Fett und Muskel. Das oberste Gewebe, Ihre Haut, ist die Schutzschicht. Fett ist die isolierende mittlere Schicht. Und darunter befindet sich der Muskel. Ihre Haut ist durch faserige Bindegewebsstränge mit Ihren Muskeln verbunden, die die Haut nach unten ziehen. Aber wenn es eine Fülle von Fettdepots zwischen Ihrer Haut und Ihrem Muskel gibt, erzeugen die gegensätzlichen Einflüsse Ihrer Haut, die von Bindegewebssträngen nach unten gezogen wird, und die gegen große Mengen Fettgewebe gedrückt wird, ein eingedelltes oder gekräuseltes Erscheinungsbild der Haut, genannt Cellulite.

Missverständnis

Cellulite ist kein medizinischer Zustand. Sie können Cellulite genauso wenig heilen wie Ihre Körpergröße. Es ist einfach ein Ergebnis der Konstitution Ihres Körpers. Ihr Körper ist auf eine bestimmte Form vorbedingt. Vielleicht neigt Ihre Figur dazu, höhere Fettanteile im Bauchbereich zu sammeln, oder vielleicht in den Hüften. Vielleicht haben Sie schmale Waden und große Oberarme. In jedem Fall ist die Konstitution Ihres Körpers die Konstitution Ihres Körpers. Sie kann nicht geändert werden. Wenn Sie den Typ von Konstitution haben, der dazu neigt, hohe Fettanteile in Ihren Oberschenkeln anzusammeln, was viele Frauen tun, sind Sie eher geneigt, Cellulite zu entwickeln, weil die Oberschenkel die am stärksten cellulitegefährdete Körperregion sind. Selbst wenn Sie normalgewichtig sind, wenn die Natur Ihres Körpers darin besteht, große Mengen an Fettreserven in einem bestimmten Bereich zu speichern, wird dies (im Laufe der Zeit) zum Auftreten von Cellulite führen. Sie können die Konstitution Ihres Körpers nicht ändern, weshalb Cellulite nicht heilbar ist. Aber sie kann gemanagt werden.

Cellulite managen

Sie reduzieren das Erscheinungsbild von Cellulite, indem Sie Ihren Körperfettanteil reduzieren. Erreichen Sie dies durch eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung. Machen Sie Widerstandstraining, um Ihre Muskeln zu straffen, insbesondere in den von Cellulite betroffenen Bereichen.

Andere Arten von Behandlungen

Cremes, die Methylxanthine enthalten, Nahrungsergänzungsmittel zum Abnehmen, Lasertherapie, Mesotherapie (Injektionen), cellulitespezifische Diäten und spezielle Cellulite-Wickel werden alle als vorteilhaft bei der Behandlung von Cellulite angepriesen. Und während einige dieser Behandlungen (wie Massagetherapie) dafür bekannt sind, leichte Erfolge bei der Reduzierung des Erscheinungsbilds von Cellulite zu erzielen, ist ihr Erfolg nur von kurzer Dauer. Den Körperfettanteil in einem gesunden Bereich zu bekommen und zu halten, ist der beste Weg, um Ihre Cellulite zu managen.