Effektive Strategien zur Reduzierung von überschüssiger Haut nach Gewichtsverlust

Was Sie benötigen

• Wasser
• Omega-3 Multivitamin
• Messbecher
• Zitronensaft
• Natron
• 1 große Zitrone
• Messer
• Rosmarinblätter
• Soju
• Sprite
• Honig
• Große Schüssel
• Sieb

Anweisungen

Hautelastizität wiederherstellen

1. Trinken Sie täglich mindestens 80 Unzen Wasser. Wasser enthält mehrere Nährstoffe, die oft übersehen werden. Die Haut benötigt eine tägliche Portion dieser Nährstoffe, um richtig hydriert zu sein.
2. Berechnen Sie, wie viele Pfund Sie verloren haben und wie lange es gedauert hat, Ihr aktuelles Gewicht zu erreichen. Diejenigen, die schnell 20 bis 100 Pfund verlieren, haben oft mehr überschüssige Haut als diejenigen, die allmählich ihr Gewichtsziel erreichen.
3. Kaufen Sie ein Multivitamin mit Omega-3. Stellen Sie sicher, dass Sie das Vitamin täglich mit einem Glas Wasser von acht Unzen einnehmen. Omega-3 ist ein wichtiger Nährstoff, der der Haut hilft, Zellschäden zu reparieren.
4. Erstellen Sie ein entgiftendes Kräuter-Wasser-Getränk, indem Sie zwei Esslöffel Zitronensaft und einen halben Teelöffel Natron in ein Glas Wasser von acht Unzen mischen. Trinken Sie zweimal täglich, morgens und abends.
5. Bewegen Sie sich regelmäßig. Ein tägliches 30-minütiges Cardio-Training hilft, die Haut zu straffen. Cardio-Aktivitäten können Gehen mit einer Geschwindigkeit von 3 Meilen pro Stunde, Joggen und Radfahren umfassen.

Hautstraffer Hausmittel

1. Schneiden Sie eine ganze Zitrone in vier Abschnitte. Entfernen Sie die Kerne.
2. Messen Sie eine halbe Tasse Soju, eine halbe Tasse Sprite und einen Teelöffel Honig. Gießen Sie Soju, Sprite und Honig in eine Schüssel.
3. Fügen Sie die Zitronenstücke und eine viertel Tasse Rosmarinblätter zur Schüssel hinzu. Bedecken Sie die Mischung und stellen Sie sie in den Kühlschrank. Lassen Sie die Mischung eine Woche lang ungestört.
4. Öffnen Sie den Deckel des Behälters und stellen Sie sicher, dass der Alkoholgeruch vom Soju nicht stark ist. Wenn der Alkoholgeruch stark ist, bedecken Sie die Mischung erneut und lassen Sie sie zwei weitere Tage im Kühlschrank stehen.
5. Seihen Sie die Mischung ab, indem Sie die Rosmarinblätter und Zitronenstücke entfernen. Tragen Sie die Mischung zweimal täglich auf die überschüssige Haut auf. Bewahren Sie den Toner eine Woche lang im Kühlschrank auf und entsorgen Sie ihn dann.