Sichtbare Gewichtsabnahme-Fortschritte: Ein Leitfaden für effektive Fotos

Wenn Sie viel Gewicht verlieren, kann es manchmal schwer sein, für Sie und andere zu glauben, wie viel Sie verloren haben. Ihre Kleidung wird im Allgemeinen anzeigen, wie viel Sie verloren haben, basierend darauf, wie sie sitzt. Aber eine ständige Visualisierung vor sich zu haben, kann Ihren Willen und Ihre Entschlossenheit stärken, noch mehr abzunehmen. Fotos von Ihrem Gewichtsabnahmefortschritt zu machen, kann auch dazu verwendet werden, andere zu ermutigen. Wenn sie sich Ihre Fotos ansehen und sehen, wie weit Sie gekommen sind, kann es sie motivieren, ihre eigene Reise zu beginnen.

Was Sie benötigen

• Digitalkamera
• Stativ
• Eng anliegende Kleidung
• Mini-USB-Kabel

Anleitung

1. Ziehen Sie Kleidung an, die eine wahrnehmbare Wahrnehmung des Gewichts zeigt, das Sie auf Ihrem Körper tragen. Wenn Sie mutig genug sind, können Sie einen Badeanzug oder Bikini anziehen. Wenn nicht, können Sie Shorts, Badehosen oder jede andere Kleidung tragen, die eng anliegt. Wenn Sie sich entscheiden, Spandex zu tragen, stellen Sie sicher, dass das Spandex nicht eng ist. Wenn es eng ist, kann es Sie dünner erscheinen lassen, als Sie wirklich sind.
2. Stellen Sie Ihre Digitalkamera auf ein Stativ. Fokussieren Sie die Kamera auf den Ort, an dem Sie stehen werden, um Ihr Foto zu machen. Stellen Sie den Timer ein, um Ihr Foto auszulösen. Wenn Sie sich nicht sicher sind, wie Sie den Timer für Ihre Kamera einstellen, lesen Sie das Benutzerhandbuch.
3. Machen Sie ein Testfoto, indem Sie zu dem Ort gehen, auf den Ihre Kamera fokussiert ist. Lassen Sie die Kamera Ihr Foto automatisch basierend auf den Timereinstellungen auslösen.
   Nachdem Ihr Foto gemacht wurde, sehen Sie sich das Foto auf Ihrer Kamera an, um sicherzustellen, dass es die gesamte Länge Ihres Körpers erfasst hat. Wenn nicht, fokussieren Sie die Kamera neu und machen Sie einen weiteren Testschuss. Wenn das Foto richtig fokussiert war, können Sie mit dem nächsten Schritt fortfahren.
4. Stellen Sie den Timer Ihrer Kamera erneut ein. Gehen Sie zum Fotospot und stellen Sie sich mit aufrechter Haltung der Kamera zugewandt hin. Beugen Sie sich nicht, da ein gekrümmter Rücken das Erscheinungsbild von zusätzlichem Gewicht erwecken kann. Lassen Sie die Kamera Ihr Foto automatisch auslösen. Wiederholen Sie diesen Schritt, während Sie einen Schnappschuss von beiden Seitenansichten und Ihrer Rückansicht machen. Wenn der Prozess abgeschlossen ist, sollten Sie insgesamt vier Aufnahmen haben: Ihre Vorderseite, Ihre Rückseite und Ihre beiden Seiten.
5. Laden Sie Ihre vier Fotos von Ihrer Digitalkamera auf Ihren Computer hoch. Verbinden Sie dazu einfach das Mini-USB-Kabel, das mit Ihrer Kamera geliefert wurde, mit dem USB-Anschluss Ihres Computers. Wählen Sie die Option „Importieren“ oder „Hochladen“. Nachdem die Fotos hochgeladen wurden, können Sie sie mit Ihrem Drucker ausdrucken, wenn Sie möchten.
6. Wiederholen Sie die Schritte 1 bis 5 alle zwei Wochen, um eine bildliche Aufzeichnung Ihres Gewichtsabnahmefortschritts zu führen.