Home Alternative Medizin Bisse und Stiche Krebs AGB-Behandlungen Zahngesundheit Diät und Ernährung Familiengesundheit Gesundheitsindustrie
|  | Gesundheitswissenschaften >  | Diät und Ernährung | Gewichtsverlust

NordicTrack-Maschine schmieren: Ein Wartungsleitfaden

Einleitung

Das Unternehmen NordicTrack stellt eine Vielzahl von Cardio-Fitnessgeräten her, die Sie zum Abnehmen und/oder für Herz-Kreislauf-Fitness nutzen können. Diese Geräte umfassen Laufbänder, Ellipsentrainer und Skier. Um Ihr Gerät in einwandfreiem Zustand zu halten, müssen Sie möglicherweise einige kleinere Wartungsarbeiten durchführen, wie das Schmieren von Teilen. NordicTrack-Laufbänder sind mit vorgeölten Riemen ausgestattet, aber Ellipsentrainer und Skier benötigen gelegentliches Schmieren. Ihr Gerät muss möglicherweise geschmiert werden, wenn es klebt, rutscht oder quietscht.

Was Sie benötigen

  • Baumwolltuch
  • Silikonöl
  • Stift
  • Haushaltsöl

Anleitung

NordicTrack Ellipsentrainer

  1. Ziehen Sie das Netzkabel von der Rückseite des Ellipsentrainers ab. Das Display schaltet sich aus, wenn die Pedale nicht in Gebrauch sind und das Netzkabel abgezogen ist.
  2. Legen Sie ein Handtuch oder eine Plastikmatte unter den Ellipsentrainer, um eventuell herabtropfendes Öl aufzufangen.
  3. Wischen Sie die Pedale und die Schiene mit einem sauberen, zu 100 Prozent aus Baumwolle bestehenden Tuch ab.
  4. Sprühen Sie eine leichte Schicht Schmiermittel auf die Schiene des Ellipsentrainers. Verwenden Sie ein silikonbasiertes Schmiermittel.
  5. Stecken Sie den Ellipsentrainer wieder ein und steigen Sie auf die Pedale. Drücken Sie „Quickstart“, um das Gerät einzuschalten, und treten Sie eine Minute lang, um das Schmiermittel zu verteilen und sicherzustellen, dass die Pedale nicht quietschen. Tragen Sie mehr Schmiermittel auf, wenn es immer noch quietscht oder die Pedale sich nicht gleichmäßig bewegen.

NordicTrack Skier

  1. Legen Sie ein Handtuch oder eine Plastikmatte unter Ihren NordicTrack Skier, um eventuell herabtropfendes Öl aufzufangen.
  2. Schmieren Sie die Endrollen an der unteren Rückseite des Geräts mit jeweils einem Tropfen Haushaltsöl. Sie können auch 3inOne-Öl verwenden, wie von NordicParts.com empfohlen.
  3. Schmieren Sie den Lederwiderstandspolster am Armtrainer. Überprüfen Sie diesen Teil alle drei Monate auf nötiges Schmieren. Schrauben Sie den Widerstandsknopf an der Seite der Rolle auf, ziehen Sie ihn jedoch nicht heraus. Heben Sie die Rolle an und tragen Sie ein oder zwei Tropfen Öl auf den Widerstandspolster auf.
  4. Stecken Sie einen Stift oder Bleistift zwischen den Polster und die Rolle, damit das Öl aufgenommen werden kann. Lassen Sie es über Nacht einwirken.
  5. Wischen Sie am Morgen übriges Öl mit einem sauberen Tuch ab. Schrauben Sie den Knopf vollständig wieder fest.

logo

www.alskrankheit.net © Gesundheitswissenschaften