Entgiftung ist der Prozess, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen. Entgiftungskapseln sind in örtlichen Drogerien erhältlich; jedoch enthalten sie viele verarbeitete und künstliche Inhaltsstoffe, die für den Verdauungstrakt, die Nieren und das Herz schädlich sein können. Durch die Entgiftung des Körpers kann man mit einer Gewichtsabnahme rechnen. Die Gewichtsabnahme kann durchschnittlich vier bis zehn Pfund betragen, abhängig von der Dauer des Entgiftungsprogramms und der individuellen Person. Natürliche Entgiftungsgetränke und -lebensmittel erzielen die gleichen Ergebnisse wie Entgiftungskapseln. Diese Getränke können in der Bequemlichkeit Ihres eigenen Zuhauses hergestellt werden, sind günstig und gesund.
Was Sie benötigen
- Babykarotten
- Frischer Spinat
- Petersilienblätter
- Sellerie
- Vanillejoghurt
- Blaubeeren
- Milch
- Eiswürfel
- Messbecher
- Mixer
- Messer
- Zwei Gläser
Anleitung
Gemüse-Liebhaber-Entgiftungsgetränk
- Geben Sie fünf bis sechs Babykarotten in den Mixer.
- Messen Sie 1 Tasse frische Spinatblätter und eine Handvoll Petersilienblätter ab. Geben Sie sowohl Spinat als auch Petersilie in den Mixer.
- Schneiden Sie drei Selleriestangen in zwei Hälften und geben Sie den Sellerie in den Mixer.
- Mixen Sie alle Zutaten auf höchster Stufe etwa 3 Minuten und 30 Sekunden. Das Gemüsegetränk muss glatt gemixt werden. Wenn das Getränk klumpig erscheint, wiederholen Sie den Mixvorgang, bis eine glatte Mischung erreicht ist.
- Trinken Sie das Getränk einmal täglich für eine Woche.
Entgiftendes Blaubeer-Delight
- Messen Sie 2 1/2 Tassen Vanillejoghurt, 1 Tasse Milch ab und geben Sie sie in den Mixer.
- Messen Sie 1/2 Tasse Blaubeeren ab und geben Sie sie zu den Zutaten in den Mixer. Blaubeere sind ein natürliches Antioxidans und helfen, freie Radikale zu bekämpfen. Freie Radikale schädigen oft Zellmembranen und stehen im Zusammenhang mit dem Alterungsprozess.
- Setzen Sie den Deckel auf den Mixer und mixen Sie Milch, Joghurt und Blaubeeren auf niedriger Stufe für 15 Sekunden. Dies hilft, die Zutaten zu vermischen und Platz im Mixer zu schaffen, um die Eiswürfel hinzuzufügen.
- Geben Sie sechs bis acht Eiswürfel in den Mixer. Mixen Sie alle Zutaten auf höchster Stufe, bis das Eis zerkleinert ist.
- Trinken Sie das Getränk so oft wie gewünscht täglich. Alle Zutaten sind gesund und sollten den Verdauungstrakt nicht belasten.
