Natürliche Abnehm-Medikamente: Risiken & Realitäten

In einer typischen Medikamentenabteilung finden sich Hunderte von Pillen, die als „natürlich“, „Appetitzügler“ oder Wundermittel zum Abnehmen beworben werden. Welche Aussagen sind glaubwürdig? Und noch wichtiger: Welche sind nicht vertrauenswürdig oder sollten aufgrund der Gesundheitsrisiken gar nicht erst ausprobiert werden? Nachfolgend finden Sie Beschreibungen und Bewertungen einiger der bekanntesten „natürlichen“ Abnehm-Medikamente: Ephedrin, Johanniskraut und Grüntee-Extrakt.

Ephedrin

• Ephedrin (auch bekannt als Epitonin und Ma Huang), ein Medikament, das einst häufig in Abnehmtabletten verwendet wurde, soll den Appetit unterdrücken, den Stoffwechsel ankurbeln und Husten und Asthma behandeln können. Es gibt jedoch wenige Belege dafür, dass es stark zur Gewichtsreduktion beiträgt. Tatsächlich ist Ephedrin eher als gefährliche Chemikalie bekannt, die auch zur Herstellung von Metamphetamin (umgangssprachlich als illegale Droge „Speed“ bekannt) verwendet werden kann. Negative Nebenwirkungen von Ephedrin reichen von Bluthochdruck bis hin zu Schlaganfall und sogar Tod. Aufgrund dieser Nebenwirkungen verbot die Food and Drug Administration den Verkauf von Ephedrin im Februar 2004.

Johanniskraut

• Benannt nach Johannes dem Täufer, stammt Johanniskraut von der wilden Pflanze Hypericum perforatum. In warmen Klimazonen wie Nordkalifornien wachsend, wird die Pflanze getrocknet und zu einem Pulver verarbeitet, das entweder als Tablette oder Tee eingenommen werden kann. Johanniskraut wird seit mehr als 2.000 Jahren als natürliches Schmerzmittel verwendet und lindert bei Arthritis und Menstruationsbeschwerden. Heute wird Johanniskraut hauptsächlich als Antidepressivum eingesetzt. Obwohl es viele Behauptungen gibt, dass diese Pflanze Gewichtsverlust fördert, gibt es keine klinischen Studien, die diese Behauptungen untermauern.

• Bevor du Johanniskraut einnimmst, bedenke seine Nebenwirkungen und mögliche Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten. Es kann mit der Wirkung von Verhütungsmitteln oder verschreibungspflichtigen Medikamenten interagieren oder diese blockieren und sollte nicht mit anderen Antidepressiva kombiniert werden.

• Wie immer ist es wichtig, vor Beginn eines neuen Medikaments, natürlich oder sonst, deinen Arzt zu konsultieren.

Grüntee-Extrakt

• Grüntee-Extrakt ist ein natürliches Nahrungsergänzungsmittel, das in den Zutatenlisten fast aller Abnehmtabletten und -produkte auf dem Markt zu finden ist. Die Liste der Vorteile von Grüntee ist umfangreich, darunter die Förderung von Antioxidantien und kognitiver Entwicklung sowie die Regulierung des Blutzuckerspiegels; zudem wird derzeit untersucht, ob es helfen kann, Krebs vorzubeugen. Was den Gewichtsverlust betrifft, so wurde behauptet, dass Grüntee die Fettverbrennung fördert, da es eine Koffeinquelle ist.

• Im Gegensatz zu anderen natürlichen Nahrungsergänzungsmitteln wurden die positiven Wirkungen von Grüntee vom American Journal of Clinical Nutrition untersucht und belegt. Grüntee hat sich als hilfreich erwiesen, um den Stoffwechsel zu steigern und den Körperfett- und Cholesterinspiegel zu senken, während kaum bis keine unerwünschten Nebenwirkungen auftreten.

• Ob als Tee oder in Tablettenform eingenommen, ist Grüntee eine hervorragende Ergänzung für deine tägliche Routine, die dir hilft, deine Abnehmziele zu erreichen.