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Das weibliche Geschlechtshormon Östrogen, vorhanden bei Frauen und in geringerem Maße auch bei Männern, steht in Verbindung mit Gewichtsabnahme. Durch Wirkungen auf zellulärer Ebene kann Östrogen den Stoffwechsel und den Appetit beeinflussen, zusätzlich zur Förderung der Fettspeicherung.
Östrogen beeinflusst das Wachstum und die Rhythmen des Körpers. Bei Frauen wird Östrogen hauptsächlich von den Eierstöcken abgesondert; bei Männern ist es in geringen Mengen im gesamten Körper vorhanden, einschließlich der Hoden und des Gehirns.
Östrogen reguliert Körperfett spezifisch, um die Fruchtbarkeit zu gewährleisten. Hohe Östrogenspiegel im Blut signalisieren dem Körper, Fett unter der Haut um die Brüste, Hüften und Oberschenkel zu behalten.
Östrogen beeinflusst auch Appetit und Stoffwechsel. Hohe Spiegel im Blut verringern den Appetit und erhöhen den Stoffwechsel, während niedrigere Spiegel das Gegenteil bewirken.
Die komplexe Interaktion vieler verschiedener Arten von chemischen Botenstoffen in Ihrem Körper kann die normalen Muster der Wirkungen von Östrogen auf die Regulierung des Körpergewichts durcheinanderbringen. Körperfett beeinflusst ebenfalls die Wirkungen von Östrogen.
Fett schüttet Leptin aus, einen chemischen Botenstoff, der ein naher Verwandter von Östrogen ist und den Appetit stark beeinflusst. Zu viel Fett versetzt Ihren Körper in einen Zustand, in dem die Signale nicht mehr durchkommen, und schließlich werden mehr Hormone mit weniger Wirkung ausgeschüttet. Dies kann zu Gewichtszunahme führen.
Körperfett durch Ernährung und Bewegung zu verlieren, kann Ihre Hormone wieder ins Gleichgewicht bringen. Wenn das Gewicht zu sinken beginnt, wird der Körper empfindlicher gegenüber einigen hormonellen Signalen, und wenn die zirkulierenden Östrogenspiegel hoch genug sind, kann der Hunger nachlassen und der Stoffwechsel kann zunehmen.
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