Fettabsaugung, ein Verfahren, das Fettdepots unter der Haut entfernt, ist der beliebteste kosmetische Eingriff in den Vereinigten Staaten. Fettabsaugung sollte jedoch nicht als Mittel zum Abnehmen verwendet werden. Tatsächlich profitieren Personen, die in guter Form sind, normalerweise am meisten von dem Eingriff. Darüber hinaus ist es auch wichtig, vor der Operation fit zu sein, weil ein starker Körper viel schneller heilt als ein schwacher und übergewichtiger Körper. Kandidaten für eine Fettabsaugung sollten sich einige Monate Zeit nehmen, um fitter zu werden.
Anleitung
Schritt 1: Walnüsse essen
- Essen Sie Walnüsse, um entzündungsbedingte Herzbeschwerden zu reduzieren. Walnüsse senken das schlechte Cholesterin und verringern ein Protein, das ein Marker für Entzündungen im Zusammenhang mit Herzerkrankungen ist. Ein gesundes Herz ist vor, während und nach der Operation wichtig.
Schritt 2: Obst und Gemüse essen
- Essen Sie Obst und Gemüse, um die Wundheilung zu fördern und die Chancen auf eine Infektion nach der Operation zu verringern. Ausgeglichene Blutzuckerspiegel fördern die Heilung und verringern Ihre Infektionsgefahr. Essen Sie daher täglich Lebensmittel aus der Ernährungspyramide, um eine ausgewogene Ernährung zu erhalten.
Schritt 3: Mit dem Rauchen aufhören
- Hören Sie mindestens zwei Wochen vor der Operation mit dem Rauchen auf. Dies hilft, Komplikationen mit der Narkose zu vermeiden. Raucher haben während der Operation ein erhöhtes Risiko für Herz- und Lungenprobleme als Nichtraucher. Selbst ein kurzes Aufhören vor der Operation ist besser als gar nichts.
Schritt 4: Sport treiben
- Krafttraining und Ausdauertraining können Lunge, Herz und Skelett dabei helfen, mit dem Stress der Operation umzugehen. Wenn Sie bereits Sport treiben, machen Sie weiter. Wenn nicht, beginnen Sie mit zügigen Spaziergängen und steigern Sie sich dann zu schwierigeren Übungen, um den Körper zu stärken.
Schritt 5: Kind-Aspirin einnehmen
- Die Einnahme von zwei Kind-Aspirinen hat entzündungshemmende Vorteile, die das Blutungsrisiko überwiegen. Entzündungshemmer reduzieren die mit Arthritis und anderen Gelenkproblemen verbundenen Schmerzen, die die Beweglichkeit nach der Operation einschränken können.
