Beseitigung von Cellulite durch Ihre Ernährung

Cellulite ist Fettgewebe, das direkt unter der Oberfläche der Haut , die die Haut holprig erscheinen lässt befindet. Unterschiedliche Menschen haben unterschiedliche Grade von Cellulite und aufgrund der Art und Weise , dass Fettzellen im Körper von Frauen gezeichnet haben sie im Allgemeinen mehr Cellulite als Männer. Es wird angenommen, dass eine Kombination von Dingen wie Vererbung, Lebensweise, Ernährung und Hormonspiegel direkt beeinflussen können , wie viel Cellulite ist auf einem Körper. Cellulite ist in der Regel unerwünscht und schwer , sie wieder loszuwerden , und obwohl es gibt keinen Weg , um Cellulite ganz los zu werden, durch Bewegung und eine gesunde Ernährung ist es möglich, sichtbare Cellulite an den Körper zu reduzieren. Was Sie LISTE Reduzierung von Cellulite Brauchen Lebensmittel
Liste der Lebensmittel,
Übung Plan
Weitere Anweisungen
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Sie viel Obst und Gemüse hinzufügen , um Ihre Ernährung . Die in frischem Obst und Gemüse enthalten Vitamine und Mineralstoffe helfen, Ihren Körper von Giftstoffen und Schadstoffen zu befreien. Alle Früchte und Gemüse, aber vor allem Bio-Obst und Gemüse, sind bei der Befreiung des Körpers von Toxinen gespeichert . Früchte wie Heidelbeeren, Kirschen , Mangos, Orangen, Erdbeeren , Grapefruit und Äpfel eignen sich am besten zur Bekämpfung von Cellulite. Das Gemüse, das Beste für befreien Ihren Körper von Cellulite sind Spinat, Tomaten , Fenchel , Paprika und Karotten.
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Trinken Sie viel Wasser . Trinken Sie viel Wasser wird dazu beitragen , Ihren Körper über einen Zeitraum von Zeit zu reinigen. Diät hilft Ihrem Körper von Giftstoffen zu befreien, aber es ist das Trinken von Wasser, das die Giftstoffe aus dem Körper spült . Dieser Reinigungsprozess ist entscheidend für die Reduzierung Ihrer Menge von Cellulite. Trinkwasser hilft auch Hilfe bei der Gewichtsabnahme , die die Reduktion von Cellulite viel einfacher macht.
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Achten Sie darauf, immer viel von essentiellen Fettsäuren sind . Lebensmittel wie Lachs, Thunfisch , Nüsse und Samen enthalten große Mengen an essentiellen Fettsäuren. Diese Säuren sind gut für die Gesundheit Ihrer Haut zu helfen und Hilfe bei Haut glatter und fester.
Lebensmittel zu vermeiden
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Bleiben Sie weg von Alkohol durch die dass es trocknet die Haut. Haut wird ausreichend mit Flüssigkeit versorgt ist eines der wichtigsten Elemente bei der Reduzierung von Cellulite.
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Cut-Verfahren Lebensmittel und Lebensmittel mit Zucker verarbeitet . Diese Junk-Lebensmittel sind einer der größten Verbrecher der Herstellung schwierig Cellulite loswerden und Schneiden Sie diese bei Ihrer Ernährung ist sehr wichtig . Achten Sie auf Lebensmittel-Etiketten , um sicherzustellen, dass Sie nicht den Verzehr von Lebensmitteln , die reich an raffinierten Zucker mit verarbeiteten Zutaten sind .
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Bleiben Sie weg von Koffein , ähnlich wie Alkohol , das ist etwas , das Ihre Haut trocknet und Ursachen der Cellulite schlimmer, als es kann sein, zu erscheinen.