Wie man einen Vitamin -Mangel die Ursache von F

Vitamin F ist definitiv nicht eine der berühmtesten der Vitamin- Welt. In der Tat, die FDA nicht einmal eine empfohlene Tagesdosis dieses Vitamins , noch haben die meisten Nahrungsergänzungsmittel zu nennen Vitamin F mit Namen. Allerdings kann ein Vitamin -Mangel F ernsthafte Hautprobleme, Auge und Vision Komplikationen und sogar Haarausfall verursachen. Vitamin F ist vor allem in Lebensmitteln wie Nüsse , Öle und einigen Früchten wie Avocado gefunden. Wenn Sie aus einer Vielzahl von Hauterkrankungen oder anderen dermatologischen Problemen leiden , ist es durchaus möglich, dass Ihre Probleme könnten mit einer schweren Dosis von Vitamin F gelöst werden , so dass sofort mit Ihrem Arzt sprechen , wenn diese Symptome bekannt vor . Lesen Sie weiter, um zu erfahren , wie man eine Vitamin F -Mangel zu identifizieren. Was Sie
Haarbürste
Weitere Anweisungen anzeigen Brauchen
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Ihr Haar kräftig bürsten . Wenn die Haarbürste erscheint überraschend voller Haare danach dann überwachen Sie Ihre Haarausfall beim Duschen , Pflegen und Kämmen für ein paar Tage . Vitamin F Mangel oft zu Haarausfall führen , obwohl das Problem zu beenden, wenn die richtige Balance wird wieder hergestellt.
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Untersuchen Sie Ihre Haut für trockene Stellen . Während trockene Haut ist keine ungewöhnliche Krankheit , kann ernsthaft schuppige oder schuppige Haut deuten auf eine Vitamin F -Mangel. Viele Male ist ein Ekzem tatsächlich von einem Mangel an diesem Vitamin verursacht und kann effektiv durch die Reparatur der Mangel und Pflege Ihrer Vitamin F Aufnahme bei angemessenes Niveau behandelt werden.
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Sie die Augen für Überwachung Trockenheit. Mangel an Vitamin F kann Ihre Tränendrüsen zu trocknen und nicht effektiv funktionieren . Wenn Sie an einer schweren trockenen Augen leiden , müssen Sie möglicherweise mehr Vitamin F in der Ernährung.
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Überprüfen Sie Ihren Cholesterinspiegel und Blutdruck. Vitamin F hilft, hält diese Zahlen in einer sicheren, gesunden Bereich . Wenn Sie genug Vitamin F nicht bekommen , kann Ihre schlechte Cholesterinwerte steigen und Ihr Blut ist viel wahrscheinlicher, um Gerinnsel zu bilden .
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Verfolgung Heilungsprozess. Vitamin F Mängel oft beeinträchtigt das Immunsystem , so dass kleinere Wunden langsamer heilen und verlassen Sie anfällig für eine erhöhte Anzahl von Erkältungen, Anfälle von der Grippe und anderen kleineren Infektionen.