Nutrisystem: Vorverpackte Abnehmpläne & Mahlzeitlieferung

Einführung

Nutrisystem bietet vorverpackte, kalorienkontrollierte Lebensmittel, die zu Gewichtsverlust führen können. Durch die Bereitstellung der Lebensmittel begrenzt dieses System die Menge an Kalorien, die Sie zu sich nehmen. Es gibt eine Vielzahl von Ernährungsplänen für Frauen, Männer, ältere Menschen, Vegetarier und Diabetiker. Zusätzlich zu den verpackten Lebensmitteln können Diätier die Mahlzeiten mit frischem Obst und Gemüse ergänzen.

Arten von Plänen

• Nutrisystem bietet mehr als 170 Lebensmittel auf seiner Menükarte an und erlaubt den Kauf entweder eines vorgewählten 28-Tage-Vorrats oder eines selbst ausgewählten Pakets. Ein Rabatt wird für diejenigen gewährt, die den Auto-Plan wählen, und die Lebensmittel werden alle 28 Tage versandt. Lebensmittel können auch nach Bedarf in 28-Tage-Vorratspaketen bestellt werden. Der Plan für Frauen betont, dass es eine Lebensstiländerung ist. Er hat weniger Kalorien als die Männerpläne und legt Wert auf Gemeinschaftsunterstützung. Frauen können die Basis-, Silver-, Vegetarier- oder Diabetespläne bestellen. Die gleichen Arten von Plänen sind für Männer verfügbar, sind aber größer proportioniert und werden als „Männeressen“ beworben.

Vorteile

• Die Mahlzeiten sind vorverpackt und verzehrfertig. Alle Lebensmittel sind korrekt proportioniert für Gewichtsverlust. Es wurde auch von Ernährungsberatern überprüft, um sicherzustellen, dass es den Nährstoffanforderungen entspricht. Diätier werden ermutigt, die Mahlzeiten mit frischem Gemüse und Obst zu ergänzen, damit Sie eine Vielzahl von Lebensmitteln essen. Lebensmittel, die als 28-Tage-Vorrat gekauft werden, bieten Artikel, die einfach zu erhitzen und zu servieren sind. Das Programm eliminiert zeitaufwendige Lebensmittelzubereitung und beinhaltet sogar Snacks. Wenn Sie nur die Lebensmittel des Plans und das empfohlene Gemüst/Obst essen, werden Sie wahrscheinlich abnehmen.

Nachteile

• Die Kosten der Pläne können manche abschrecken, sie reichen von 279 bis 310 $ pro Monat, je nach gewählter Option. Wenn Sie mit frischen Lebensmitteln ergänzen möchten, steigen die Kosten. Einige Benutzer haben sich beschwert, dass das Essen nicht appetitlich ist, aber dies ist subjektiv und hängt von Ihrem Gaumen ab. Das Lebensmittel ist ballaststoffreich, und einige Artikel können hohe Natriumwerte enthalten. Portionen sind klein, um Gewichtsverlust zu fördern, und sind möglicherweise nicht sättigend. Sobald Sie Nutrisystem aufhören und wieder normale Lebensmittel essen, können Sie Gewicht zunehmen, es sei denn, Sie ändern Ihre Portionsgröße dauerhaft.

Online-Community & Support

• Wie andere Abnehmunternehmen bietet Nutrisystem einen Online-Gewichtstracker und Online-Community-Support. Sie können auch einen lebendigen Ernährungsberater telefonisch für persönliche Beratung und Unterstützung anrufen. Laut einer Studie der University of Florida ist Telefonunterstützung genauso effektiv wie persönliche Diätberatung. Das erste 28-Tage-Nutrisystem-Lebensmittelpaket kommt auch mit schriftlichen Unterstützungsmaterialien, die Gewichtsverlust durch Diät und Bewegung fördern.

Erfolgsrate

• Es gibt nur wenige Daten, um die Erfolgsrate von Nutrisystem mit der anderer Diätprogramme zu vergleichen. Product-Critic.com hat es laut seinen Testern höher bewertet als andere Wettbewerber vorverpackter Mahlzeiten. Allerdings deuten einige anekdotische Beweise darauf hin, dass Diätier nach Verlassen des Programms und dem Essen normaler Lebensmittel wieder zunehmen können.