Ihre Nutrisystem-Diät verbessern: Frische Lebensmittel für optimale Ernährung hinzufügen

Einführung

Nutrisystem ist ein Diätplan, der vorverpackte Mahlzeiten an Ihre Tür liefert. Nutrisystem ist eine gute Wahl, wenn Sie beschäftigt sind und keine Zeit zum Kochen oder Kalorienzählen haben. Obwohl die Mahlzeiten fertig zum Erhitzen und Essen geliefert werden, wird empfohlen, frisches Gemüse und andere kalorienarme Lebensmittel zu Ihrer Nutrisystem-Mahlzeit hinzuzufügen, um zusätzliche Nährstoffe zu erhalten. Ein wenig zusätzliches Essen zu Ihrer Mahlzeit hinzuzufügen hilft Ihnen, sich satt zu fühlen, und verhindert Snacks.

Was Sie benötigen

• Gemüse
• Obst

Anleitung

1. • Bestellen Sie Ihre Nutrisystem-Mahlzeiten über die offizielle Website oder unter der Nutrisystem-Telefonnummer: 1-800-435-4074.

   • Überprüfen Sie die von Ihnen bestellten Artikel und erstellen Sie eine Liste gesunder Artikel, die Ihre Hauptgerichte ergänzen würden. Nutrisystem bietet einige Empfehlungen. Zum Beispiel fügen Sie grüne Bohnen zu seinen Spinat- und Käse gefüllten Muscheln hinzu oder trinken Sie ein Glas Sojamilch zum Frühstück. Um Ihre eigenen Ergänzungen vorzunehmen, greifen Sie zu Lebensmitteln, die kalorienarm, aber nährstoffreich sind, wie Trauben oder ein hartgekochtes Ei.

   • Beginnen Sie mit dem Essen der Nutrisystem-Mahlzeiten, sobald Ihr Paket per Post eintrifft. Verbessern Sie Frühstücksmahlzeiten wie das Nutrisystem fettarme Granola-Müsli oder den Apfelstrudel-Scone, indem Sie ein wenig Naturjoghurt für zusätzliches Calcium hinzufügen.

   • Bringen Sie Salat oder Obst zur Arbeit, um Ihr vorab geplantes Nutrisystem-Mittagessen zu begleiten. Artikel, die zu einem hausgemachten Beilagensalat passen, sind der Truthahn-Hotdog, die Minestrone-Suppe und der Steak-und-Käse-Schmelz.

   • Seien Sie kreativ beim Abendessen. Gegrilltes Gemüse ist eine ideale Ergänzung zu fast jeder Nutrisystem-Abendmahlzeit. Fügen Sie fettfreien Hüttenkäse zu Pasta- und Sauce-Hauptgerichten hinzu, um Ihre Portion zu erweitern.

   • Verwenden Sie Gemüse als Beläge. Passen Sie Nutrisystem-Eier und Pizzen mit Paprika, Spinat oder Pilzen an.