Nutrisystem-Alternativen: Bequeme & erschwingliche Abnehmoptionen

Einführung

Der Nutrisystem-Plan hat vielen Menschen mit seinem Programm vorportionierter Einzelportionen zum Abnehmen geholfen. Alternativen zum Nutrisystem-Plan kosten oft weniger und bieten denselben Komfort und denselben Nährwert. Ersatzprodukte sind nicht exakt gleich, aber oft macht der Tausch von Kalorien/Kohlenhydraten gegen Fett oder umgekehrt den Unterschied vernachlässigbar.

Frühstücks-Alternative

• Für eine Tasse Frühstück von Nutrisystem Nourish Low-Fat Granola Cereal konsumieren Sie 160 Kalorien, 2,5 Gramm Fett, 31 Gramm Kohlenhydrate und 4 Gramm Protein. Eine vergleichbare Alternative wäre Kashi's GoLean Krunch Cereal. Eine Tasse enthält 190 Kalorien, 3 Gramm Fett, 37 Gramm Kohlenhydrate und 9 Gramm Protein.

Mittags-Alternative

• Die Portionsgröße des Nutrisystem Nourish Chicken Noodle Soup Mittagessens beträgt einen Behälter und hat 120 Kalorien, 2 Gramm Fett, 16 Gramm Kohlenhydrate und 10 Gramm Protein. Eine vergleichbare Ersatzlösung wäre Campbell's Select Harvest Bowls Savory Chicken and Long Grain Rice Soup. Eine Portionsgröße entspricht einer Tasse und enthält 100 Kalorien, 1 Gramm Fett, 18 Gramm Kohlenhydrate und 6 Gramm Protein.

Abendessen-Alternative

• Ein Rindfleisch-Taco-Hauptgericht von Nutrisystem Nourish hat 220 Kalorien, 7 Gramm Fett, 23 Gramm Kohlenhydrate und 18 Gramm Protein. Eine vergleichbare Alternative wäre das Southern Beef Tips Hauptgericht von Lean Cuisine, das 250 Kalorien, 5 Gramm Fett, 36 Gramm Kohlenhydrate und 15 Gramm Protein enthält.

Snack-Alternative

• Ein Nutrisystem-Snack von Nutrichocolates enthält 150 Kalorien, 6 Gramm Fett, 18 Gramm Kohlenhydrate und 7 Gramm Protein. Eine vergleichbare Ersatzlösung stammt von Healthy Choice: ein Chocolate Fudge Brownie--No Sugar Added, der Ihnen 120 Kalorien, 2 Gramm Fett, 21 Gramm Kohlenhydrate und 3 Gramm Protein liefert.