Lebertran: Vorteile, Dosierung & Integration für Optimale Gesundheit

Einleitung

Lebertran ist meiner Meinung nach das am meisten unterschätzte Nahrungsergänzungsmittel da draußen. Lebertran enthält Vitamin D und Vitamin A und enthält Omega-3-Fettsäuren, die essenziell für unsere Ernährung sind.

Was Sie benötigen

1 Esslöffel, emulgierter Lebertran, Orangensaft.

Anweisungen

1. Das Erste, was man über Lebertran verstehen muss, ist, dass er nicht der am besten schmeckende Nahrungsergänzung der Welt ist. Aber sie haben einen langen Weg zurückgelegt, seit ich als Kind ihn eingenommen habe. Sie haben jetzt mehrere verschiedene Geschmacksrichtungen, die tatsächlich helfen, den Geschmack zu überdecken. Sie stellen ihn auch in einer emulgierten Formel her, die viel leichter verdaulich ist als das reine Öl. Ich erinnere mich, wie meine Mutter uns das gab, als wir Kinder waren. Sie gab es uns jede Stunde, wenn wir krank waren, Junge, war das ekelhaft! Aber wir mussten nie Antibiotika nehmen und wir waren 7. Das allein sagt etwas über dieses wunderbare Supplement aus.

2. Als nächstes, warum ist es wichtig, dass wir das in unserer täglichen Ernährung bekommen? Nun, es enthält Vitamin D, das mehrere Vorteile für die Erhaltung unserer Gesundheit hat. Vitamin D hat sowohl Eigenschaften eines Vitamins als auch eines Hormons und ist erforderlich für die richtige Aufnahme von Kalzium und Phosphor. Deshalb fügen sie Vitamin D Ihrer Milch hinzu, oder? Ohne Vitamin D würde das Kalzium in der Milch nicht richtig aufgenommen werden. Vitamin D ist notwendig für Wachstum und besonders für das normale Wachstum und die Entwicklung von Zähnen und Knochen bei kleinen Kindern. Es schützt vor Muskelschwäche, bei der Regulierung des Herzschlags. Es ist auch wesentlich für die Vorbeugung und Behandlung von Krebs. Brustkrebs, Darmkrebs, Arthrose, Osteoporose, Hypokalzämie, es stärkt die Immunität und ist notwendig für die Schilddrüsenfunktion und die normale Blutgerinnung. Die einzigen anderen Quellen von Vitamin D sind entweder von der Sonne oder durch den Verzehr von Lebensmitteln, die es enthalten. Haben Sie sich jemals gefragt, warum wir im Winter so leicht krank werden? Es liegt daran, dass unsere Körper niedrig in Vitamin D sind und wir nicht genug davon von der Sonne bekommen. Im Nordosten zu leben kann es wirklich schwer machen, im Winter genug Sonne zu bekommen. Lebertran ist in meinem Haus zu dieser Zeit ein Grundnahrungsmittel. Meine Kinder verstehen, wie wichtig es ist, das einzunehmen, um gesund zu bleiben. Wenn sie anfangen zu fühlen, als ob sie etwas bekommen, kommen sie direkt zu mir, ohne Bedenken, es einzunehmen. Sie wissen, dass sie sich viel schneller besser fühlen werden. Ich lasse sogar meinen Mann es einnehmen, wenn er anfängt, etwas zu bekommen, da er anfällig für Halsentzündungen ist und es direkt aus ihm herausschlägt.

3. Dritter Schritt, um gesund zu bleiben, indem man Lebertran einnimmt, ist tatsächlich, ihn einzunehmen. Die Sorte, die ich wirklich mag, ist von Twinlab und es ist der emulgierte norwegische Orangengeschmack. Die beste Art, die ich gefunden habe, ihn einzunehmen, ist mit Orangensaft. Man schmeckt ihn nicht einmal. Es geht wirklich leicht runter. Die Kinder mögen tatsächlich den Geschmack und bitten darum. Denken Sie daran, es mit Kalzium für eine bessere Aufnahme einzunehmen. Ich nehme Lebertran mein ganzes Leben lang und meine Kinder auch, und ich musste nur eines meiner Kinder in 14 Jahren auf ein Antibiotikum setzen. Mütter da draußen müssen dieses Supplement wirklich früh in die Ernährung ihres Kindes einbauen. Sogar wenn sie jetzt Säuglinge sind, sagen Ihnen die Ärzte beim Stillen, dass Sie mit Vitamin D ergänzen müssen. Warum nicht ihnen Lebertran geben? Er hat viel mehr Vorteile, als ihnen Vitamin-D-Tropfen zu geben. Es überrascht mich immer noch, wie Ärzte einen ansehen, wenn man erwähnt, seinen Kindern Lebertran zu geben. Es ist, als ob man verrückt wäre. Ich bin kein Arzt, aber ich weiß, was in meinem Leben funktioniert hat und was für mich mit meinen Kindern funktioniert hat.

4. Wenn Sie also in einem Bundesstaat leben, der im Winter nicht viel Sonne hat und Sie Schwierigkeiten haben, gesund zu bleiben oder ein Kind haben, das ein schwaches Immunsystem hat, gehen Sie und holen Sie sich etwas Lebertran. Ihr Körper wird es Ihnen danken. Ihre Kinder werden es Ihnen später im Leben auch danken. Ich habe es damals nicht geschätzt, aber ich preise wirklich Gott, dass meine Mutter das Wissen und den Verstand hatte, uns gesund zu halten, indem sie uns das gab.