Unterschiede zwischen Protein und Weight Gainer

Menschen manchmal auf Probleme stoßen Unterscheidung zwischen Proteinergänzungen und Weight Gainer . Während beide Proteinergänzungen und Weight Gainer kann Ihnen helfen, ähnliche Ziele zu erreichen , werden sie tatsächlich nehmen Sie sich getrennte Wege . Die Wahl, welche zu verwenden , wenn überhaupt, kommt es auf Ihren Körper-Typ und Ihrer unmittelbaren Trainingsziele . Was ist ein Weight Gainer ?

Ein Weight Gainer ist ein Mahlzeitenersatz entwickelt, um Ihnen eine einfache und schnelle Kalorien liefern . Die häufigste Form für Weight Gainer ist ein Pulver -Mix.
Inhaltsstoffe von Weight Gainer

Weight Gainer wird auch eine kräftige Dosis des Proteins , als auch eine hohe Menge von Kohlenhydraten und begrenzte Mengen von Fetten.
Inhaltsstoffe von Protein-Pulver

Protein-Pulver besteht aus fast reinem Protein. Die Mischung kann eine begrenzte Menge an Kohlenhydraten zur Aromatisierung und Konsistenz haben, aber Protein ist der Hauptbestandteil und Schwerpunkt .
Nährwerte

Eine Portion Protein-Pulver kann haben etwa 100 bis 150 Kalorien , während eine vollständige Mahlzeit ersetzen Weight Gainer kann nach oben von 1.000 Kalorien.
verwendet für Weight Gainer

Menschen , die Weight Gainer verwenden wollen nahm an Gewicht zu , so schnell wie möglich. Manche Menschen können sehr schnellem Stoffwechsel haben und müssen weit mehr Kalorien als typische , Gewicht zu gewinnen ist aufnehmen . Andere können Bodybuilder , die große Mengen an Protein und Kalorien müssen packen auf mehr Muskelmasse sein .
Verwendet für Protein-Pulver

Protein-Pulver kann von jedem verwendet werden, auf der Suche nach einen zusätzlichen Schub von Eiweiß, gesunden Snack oder eine schnelle Mahlzeit . Weil es kalorienarm ist , ist es häufig verwendet, um Protein-Shakes mit Zutaten wie Säfte , Milch und Joghurt.
Haupt Gemeinsamkeiten und Unterschiede

Der Haupt Ähnlichkeit ist, dass Eiweißpulver und Weight Gainer liefern eine Last von Protein , die verwendet werden können, um neue Muskelmasse aufzubauen . Der Hauptunterschied ist der zusätzliche Kaloriengehalt von Weight Gainer die verwendet wird, unter allen Umständen , Gewicht zu gewinnen , im Gegensatz zu den Nieder Kalorien in Protein-Pulver .