Gymnema Sylvestre: Vorteile, Geschichte & Diabetes-Unterstützung

Laut Better Nutrition zeigen aktuelle Studien eine vielversprechende neue natürliche Behandlung für Diabetes – ein Kraut namens Gymnema – senkt den Blutzuckerspiegel und reduziert Zuckerheißhunger. Experten stimmen überein, dass die Reduzierung der Zuckeraufnahme eines der besten Dinge ist, die Sie für Ihre Gesundheit tun können.

Geschichte

Obwohl Gymnema kürzlich die Aufmerksamkeit von Gesundheitsfachleuten im Westen auf sich gezogen hat, wird es seit 2.000 Jahren in Indien zur Behandlung von Diabetes verwendet.

Wirkungen

Laut herbalprovider.com ist die zuckersenkende Wirkung von Gymnema-Blättern allmählich, ganz anders als die schnelle Wirkung von verschreibungspflichtigen hypoglykämischen Medikamenten.

Dosierung

Eine typische Dosis beträgt 200 bis 750 mg täglich, aber Empfehlungen von Gesundheitsfachleuten können variieren.

Vorteile

Gymnem-Blätter enthalten Säuren, die die Darmabsorption von Glukose reduzieren, die Bauchspeicheldrüse anregen, die Insulinproduktion zu erhöhen, und den Zuckerheißhunger verringern, indem Zucker wie Sand oder Schmirgelpapier schmeckt.

Nebenwirkungen

Obwohl in Studien keine unerwünschten Nebenwirkungen berichtet wurden, warnt WebMD Verbraucher, einen Gesundheitsfachmann zu konsultieren, bevor sie eine Gymnem-Kur beginnen.