CoQ10: Vorteile, Funktion & Wichtiges

Coenzym Q10, allgemein als CoQ10 abgekürzt, ist ein fettlöslicher Nährstoff, der im gesamten menschlichen Körper vorkommt. Kürzlich ist CoQ10 als Nahrungsergänzungsmittel und orthomolekulare Medizin sehr beliebt geworden. Obwohl die Beweise noch untersucht werden, zeigt CoQ10 vielversprechende Ansätze zur Vorbeugung oder Behandlung häufiger Störungen. Es wird auch als Ubiquinon bezeichnet.

Biologische Funktion

Das „Q“ in Coenzym Q-10 bezieht sich auf Chinon, eine chemische Familie, die CoQ10 und mehrere andere biologisch essenzielle Substanzen umfasst, wie Vitamin K1. Dies spiegelt sich auch im anderen Namen des Chemikals wider, Ubiquinon – eine Mischung aus „ubiquitär“, weil es im gesamten Körper vorkommt, und „Chinon“ aufgrund seiner chemischen Zusammensetzung. CoQ10 ist in fast jeder Zelle des Körpers vorhanden und sammelt sich in den zellulären Mitochondrien. Es ist ein wesentlicher Bestandteil des Prozesses der zellulären Atmung, der ATP erzeugt, das Nukleotid, das für fast die gesamte Energieproduktion des Körpers verantwortlich ist. Obwohl es im gesamten Körper vorkommt, ist CoQ10 in den Organen am höchsten konzentriert, die den meisten Energietransfer benötigen, wie das Herz.

Antioxidative und Anti-Aging-Wirkungen

Der CoQ10-Spiegel ist bei jungen Menschen am höchsten, neigt aber mit dem Alter zu sinken. Obwohl Langzeitstudien den Zusammenhang zwischen CoQ10 und Alterung noch nicht untersucht haben, ist es möglich, dass sinkende CoQ10-Spiegel eine zugrunde liegende Ursache für viele altersbedingte Erkrankungen sind, wie Herzkrankheiten, Makuladegeneration und Demenz. Darüber hinaus zeigt CoQ10 starke antioxidative Wirkungen, was bedeutet, dass es den Körper vor freien Radikalen schützen kann, die zu Zellschäden führen. Eine Supplementierung mit CoQ10 kann Anzeichen von freier Radikalenschäden, wie Falten, reduzieren, und wie andere Antioxidantien kann die Substanz Schutz vor einigen Krebsformen bieten.

Ernährliche Supplementierung

Nahrungsergänzungsmittel mit CoQ10, die in Dosierungen von 25 bis 500 mg erhältlich sind, sind sehr beliebt. Sowohl gesunde Menschen als auch Personen mit medizinischen Bedingungen verwenden CoQ10 als Energieverstärker, Antioxidans, Diätunterstützer und Immunverstärker. Es ist auch eine beliebte Ergänzung zu Sportnahrungsergänzungsmitteln und kann die sportliche Leistung verbessern. CoQ10 ist in Form von Kapseln oder Weichkapseln erhältlich und kann auch eine Komponente von Pulverpräparaten sein. CoQ10-Präparate enthalten oft Vitamin E für eine verbesserte Aufnahme und verlängerte Haltbarkeit, und einige Hersteller stellen auch Kombinationen aus CoQ10 und Fischöl her. Da CoQ10 fettlöslich ist, können zusätzliche fettreiche Lebensmittel oder Präparate helfen, die Aufnahme zu verbessern.

Medizinische Anwendungen

Wichtige medizinische Einrichtungen und Universitäten haben CoQ10 aufgrund seiner potenziellen medizinischen Wirkungen untersucht. CoQ10 kann helfen, Schmerzen bei Migränekopfschmerzen zu lindern, und es wird angenommen, dass es ein gesundes Zentralnervensystem unterstützt. Es wird am häufigsten bei der Behandlung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen eingesetzt, einschließlich Angina pectoris, Bluthochdruck, Herzstillstand und Herzinsuffizienz. Aufgrund seiner starken freieradikal-scavenging-Wirkungen kann CoQ10 auch bei der Behandlung oder Vorbeugung einiger Krebsarten helfen. Es wurde verwendet, um die schmerzhaften Symptome von Krebs zu verringern und die Nebenwirkungen von Chemotherapie-Medikamenten zu lindern. CoQ10 zeigt besonders vielversprechende Ansätze bei der Vorbeugung von Herzschäden durch Anthracycline, eine Chemotherapie, die oft mit Kardiomyopathie in Verbindung gebracht wird.

Gefahren und Risiken

Obwohl CoQ10 helfen kann, das Herz und andere Organe vor Schäden durch Chemotherapie zu schützen, sollte es von Krebspatienten nur unter Anleitung eines Arztes eingenommen werden, da Antioxidantien die Wirksamkeit der Chemotherapie verringern können. Keine anderen Arzneimittelwechselwirkungen sind bekannt, aber Verbraucher sollten Vorsicht walten lassen, wenn sie CoQ10 mit Medikamenten einnehmen, die die Leber betreffen oder bekanntermaßen die Throzytenzahl senken. Nur ein Arzt kann eine ernsthafte medizinische Erkrankung genau diagnostizieren oder behandeln. Obwohl CoQ10 eine wirksame Behandlung sein kann, wenn es als Ergänzung zur konventionellen Medizin verwendet wird, sollte es nicht ohne die Anleitung eines medizinischen Fachpersonals verwendet werden.