Jujube für das Gewichtsmanagement: Ein traditionelles Heilmittel

Die Jujube ist eine rote, ovale Dattel, die vom Jujubebaum produziert wird. Jujubebäume sind in China beheimatet und Jujuben werden seit mehr als 2.500 Jahren in traditionellen chinesischen Kräutermedikamenten verwendet. Die Stärkung des Magen-Chi ist einer der vielen Vorteile, die der Jujube zugeschrieben werden. Dies macht sie zu einem nützlichen Nahrungsergänzungsmittel für Menschen, die versuchen, Übergewicht zu bekämpfen.

Jujube-Vorteile

Jujuben haben viel mehr zu bieten als einen angenehmen fruchtigen Geschmack. Sie sind auch reich an Nährstoffen. Jujuben bieten Dosen von Vitaminen A, C und B2 sowie Kalzium, Eisen und Phosphor. Europäer haben die Jujube in Behandlungen für Lungen- und Nierenstörungen integriert und sie als allgemeines Tonikum für gute Gesundheit betrachtet. Darüber hinaus: gealterte Jubukerne werden zur Behandlung von Bauchschmerzen und Wunden verwendet; Jujube-Wurzel wird zur Förderung des Haarwachstums und zur Behandlung von Fieber verwendet; die Frucht selbst wird bei Husten und zur Herstellung eines Tonikums verwendet, das bei Reizbarkeit eingenommen werden kann; und Jujubeblätter werden zur Behandlung von Parasiten und Typhus sowie zur Beseitigung von überschüssigem Körperfett verwendet.

Jujube-Formen

Wenn Sie nach Jujube-Nahrungsergänzungsmitteln suchen, um sie Ihrer Ernährung hinzuzufügen, sollten Sie in der Lage sein, Teile des Jujubebaums in einigen Reformhäusern oder Vitaminläden sowie auf asiatischen Märkten zu finden. Jujuben werden in drei verschiedenen Formen verkauft. Jujubepulver und Jujube-Extrakt sind ideal zum Hinzufügen zu Rezepten oder zum Mischen in Smoothies, aber Jujuben können auch in einer ganzen, getrockneten Form gekauft werden. Beim Kauf von ganzen Jujuben wählen Sie solche, die klein sind und feste, runzlige Haut haben. Andere Teile des Jujubebaums, wie Blätter und Wurzel, werden separat verkauft. Für die empfohlene Behandlung von Übergewicht benötigen Sie die Blätter.

Jujube bei Übergewicht

Das empfohlene Rezept für die Behandlung von Übergewicht mit Jujube besteht darin, eine Handvoll Jujubeblätter in eine Tasse Wasser zu geben und die Blätter über Nacht einweichen zu lassen. Trinken Sie das Jujubeblätter-Infused-Wasser am nächsten Morgen, bevor Sie etwas anderes gegessen oder getrunken haben. Fahren Sie diese Routine jede Nacht und jeden Tag für mindestens einen Monat fort. Es wird diese Zeit dauern, um eine Veränderung zu bemerken. Die tonisierenden Eigenschaften der Jujubeblätter sollten wirksam werden und Sie sollten anfangen, eine straffere Figur zu bemerken. Diese straffere Figur repräsentiert eine Zunahme an Muskelmasse und eine Reduzierung von Körperfett. Die Reduzierung von Körperfett ist eine Schlüsselkomponente bei der Beseitigung von Übergewicht.