Bodybuilding-Supplemente: Risiken & Potenzielle Nebenwirkungen

Heute sind zahlreiche Bodybuilding-Supplemente auf dem Markt, mehr als zu jeder anderen Zeit in der Geschichte des Sports. Menschen, die trainieren, können Proteinsupplemente, Aminosäure-Pillen, Weight Gainer, Kreatin und viele andere Supplemente einnehmen. Aber es gibt bestimmte Risiken, die mit der Einnahme von Bodybuilding-Supplementen verbunden sind. Unternehmen, die diese Produkte verkaufen, werden Sie jedoch glauben machen, dass dies nicht der Fall ist.

Candidiasis und Leaky-Gut-Syndrom

Die meisten Bodybuilding-Supplemente verwenden Molke und Weizen in ihren Produkten. Molke ist eine Aminosäure, die in Milch vorkommt. Sowohl Molke als auch Weizen sind reich an Gluten, einem Protein mit einem hohen glykämischen Index. Zu viele Supplemente einzunehmen, wie Bodybuilder es neigen zu tun, kann den Verdauungstrakt belasten. Im Laufe der Zeit kann dies die natürlichen Bakterien im Verdauungstrakt und im Dickdarm abbauen und einen Zustand namens Candidiasis hervorrufen. Dies ist eine Überproduktion von Candida albicans, einem hefeähnlichen Pilz. Candidiasis kann eine Reihe von Problemen verursachen, wie Migräne, Gastritis, Durchfall und sogar Autoimmunerkrankungen (z. B. Morbus Crohn, Multiple Chemische Sensibilität).

Candidiasis steht auch im Zusammenhang mit dem Leaky-Gut-Syndrom, einem Zustand, bei dem der Hefepilz tatsächlich die Schleimhaut des Dünndarms durchlöchert. Dies kann dazu führen, dass unverdaute Nahrung, Toxine und fremde Bakterien in den Blutkreislauf gelangen und die Leber überlasten.

Nahrungsmittelallergien

Bodybuilder mit Allergien erkennen möglicherweise nicht, dass sie bestimmte Nahrungsmittelallergien haben, bis sie Bodybuilding-Supplemente einnehmen. Einige Bodybuilder können allergisch gegen Molke oder Weizen sein. Symptome von Nahrungsmittelallergien können Gastritis, Schwindel, Kopfschmerzen und andere grippeähnliche Symptome umfassen. Diese Symptome verschwinden normalerweise, sobald der Bodybuilder das Supplement absetzt. Aber die Weizenallergie kann dazu führen, dass sie ähnliche Symptome haben, wenn sie Brot, Pizza, Pasta und andere Produkte essen, die Weizen enthalten.

Versteckte anabole Steroide

Aufgrund der wettbewerbsintensiven Natur von Bodybuilding-Supplementen versuchen Unternehmen oft, sich mit dem neuesten „großen“ Supplement zu überbieten. Einige Produkte enthalten Spuren anaboler Steroide, die Herzprobleme verursachen können. Und da sie derzeit keine FDA-Zulassung benötigen, haben Unternehmen keine spezifischen Einschränkungen. Allerdings wird an Gesetzgebung gearbeitet und viele professionelle Sportteams haben bestimmte Supplemente verboten.

Kalziumablagerungen

Junge Bodybuilder sind sich oft nicht bewusst, dass sie schließlich Kalziumablagerungen durch die Einnahme zu vieler Supplemente bekommen können. Kalziumablagerungen brauchen oft viele Jahre, um sich zu bilden, aber sie können Knochen, Muskeln und sogar innere Organe schmerzhaft beeinträchtigen. Frauen sind bekannt dafür, sie in ihrer Brust zu bekommen.

Sodbrennen

Bodybuilder, die Supplemente einnehmen, können Sodbrennen bekommen. Die meisten Menschen nehmen Antazida, um diesen Zustand zu lindern. Aber Sodbrennen wird durch zu säurehaltige Diäten verursacht. Bodybuilding-Supplemente sind hochsäurehaltig, da viele Aminosäuren enthalten. Eine hohe Säure im Körper kann zu vielen Gesundheitsproblemen führen. Man muss die Aufnahme säurehaltiger Nahrung mit basischen Lebensmitteln wie Gemüse, Obst und Süßkartoffeln ausgleichen.