Haarwuchs-Pillen: Funktionieren sie wirklich?

Die Einnahme irgendeiner Art von Pillen, ob natürlich oder nicht, für Haarwuchs wird als schnelle Lösung für schnelles Haarwachstum gerüchtet. Allerdings hat der menschliche Körper bestimmte Einschränkungen, und selbst das Hinzufügen zusätzlicher Vitamine und Mineralstoffe zu Ihrem Körper kann nicht zum gewünschten Haarwachstum führen.

Fakten

Haar wächst im Durchschnitt um 1/4 Zoll pro Monat. Dies variiert leicht je nach Person. Haar besteht zu etwa 91 Prozent aus Protein, aber selten ist ein Proteinmangel die Ursache für langsames Haarwachstum. Der Körper muss Aminosäuren, Fettsäuren und Kohlenhydrate effektiv metabolisieren, um Haar in einem optimalen Tempo wachsen zu lassen. Das Hinzufügen der Vitamine, die am Metabolismus dieser Säuren und Kohlenhydrate beteiligt sind, ist so einfach wie die Einnahme einer Pille (Vitaminpräparat) oder das Hinzufügen einiger gesunder Lebensmittel zu Ihrer Ernährung.

Arten

Vitamin A stellt sicher, dass die Kopfhaut die Öle produziert, die sie benötigt, um Haar gesund zu halten und Bruch zu verhindern. B-Vitamine, insbesondere Biotin, werden von Ärzten zur Haarwiederherstellung verschrieben. Biotin ist für den Stoffwechsel von Fetten, Kohlenhydraten und Aminosäuren im Körper erforderlich, ein Prozess, der für optimales und gesundes Haarwachstum entscheidend ist. Vitamin C und Vitamin E spielen ebenfalls eine Rolle bei den Prozessen, durch die Haar wächst. Ein Multivitamin ist wahrscheinlich der effektivste Weg, um all diese Nährstoffe zu erhalten, ohne Ihre Ernährung zu ändern.

Vorteile

Wenn Ihr Haar deutlich langsamer wächst als die durchschnittliche Wachstumsrate für Haar, können Sie an einem oder mehreren der Vitamine leiden, die für das Wachstum gesunden Haars notwendig sind. Diese Vitaminmängel können andere Körperfunktionen beeinträchtigen, von denen Sie nichts wissen. Den Ausgleich dieser Mängel durch Nahrungsergänzungsmittel oder Ernährungsumstellungen wird wahrscheinlich Körperfunktionen verbessern und das Energieniveau steigern.

Überlegungen

Haarwachstum wird direkt durch Ihre allgemeine Gesundheit beeinflusst. Optimales Haarwachstum kann auf natürliche Weise durch Ernährung und Bewegung auftreten. Wenn der Körper gesund ist, wird großartiges Haar sicherlich folgen. Fügen Sie Biotin zu Ihrer Ernährung hinzu, indem Sie Eier essen, und die Vitamine C und E lassen sich leicht mit frischem Obst und Gemüse in Ihre Ernährung einbauen. Während Haar hauptsächlich aus Protein besteht, ist Proteinmangel unwahrscheinlich, es sei denn, Sie sind Vegetarier. Wenn Sie einen Proteinmangel vermuten, sollte dies am besten mit Ihrem Gesundheitsdienstleister besprochen werden, bevor Sie mehr Protein zu Ihren Mahlzeiten hinzufügen. Wenn Sie nicht vitaminmangelhaft sind, wird die Einnahme dieser Vitamine wahrscheinlich nicht zu vermehrtem Haarwachstum führen.

Warnung

Viele Haarpflegeprodukte und Nahrungsergänzungsmittel behaupten, dass die Verwendung zu schnellerem Haarwachstum führt. Diese Produkte sind jedoch nicht von der FDA zugelassen. Sie werden nicht allgemein als Lösung für schnelles Haarwachstum anerkannt. Die Einnahme jeglicher Art von Pille oder Nahrungsergänzungsmittel, ob natürlich oder nicht, kann zu Veränderungen Ihrer allgemeinen Gesundheit führen. Konsultieren Sie immer Ihren Gesundheitsdienstleister, bevor Sie diese Nahrungsergänzungsmittel zu Ihrer Ernährung hinzufügen.