Hagebutten: Die kraftvollen gesundheitlichen Vorteile von Rosenfrüchten entfalten

Wenn Rosen ihre Blütenblätter abwerfen, offenbaren sie ihre grünen Samenkapseln. Hagebutten oder Haws genannt, werden sie rot, wenn sie reifen. Mit sechzigmal der Menge an Vitamin C als Zitronen helfen Hagebutten, Erkältungen, Grippe und Infektionen vorzubeugen. Sie sollen Körpergewebe stärken, ein gesundes Gefäßsystem aufbauen und erhalten und Schäden an Kapillaren verhindern. Hagebutten sollen Infektionskrankheiten zerstören, wenn sie täglich als Prophylaxe eingenommen werden. Forschung hat gezeigt, dass sie wirksam bei der Behandlung von Herzkrankheiten, Arthritis, Schlaganfällen und Krebs sind.

Geschichte

Rosa canina sind krautige Sträucher aus gemäßigten Regionen auf beiden Hemisphären. Wahrscheinlich erstmals im antiken Persien kultiviert, werden heute Hunderte von Arten weltweit für ihre Blüten angebaut, aber die Samenkapseln haben einen wichtigen Platz in der Medizin, Parfüms, Seifen, Lebensmitteln und Kosmetik. Im ersten Jahrhundert n. Chr. zeichnete Plinius 32 Störungen auf, die gut auf Rosenpräparate ansprachen. Erstmals erwähnt um 470 n. Chr. in der chinesischen medizinischen Literatur, werden Hagebutten immer noch bei chronischem Durchfall mit Magenerschwäche verwendet. Native Amerikaner verwendeten Hagebutten zur Behandlung von Muskelkrämpfen. Sie enthalten Flavonoide; Antioxidantien, die vor Alterung und Stress schützen.

Vitamin C

Hagebutten wurden während des Zweiten Weltkriegs in England verwendet, um einen Sirup mit hohem Gehalt an essentieller Vitamin C herzustellen, die vom menschlichen Körper nicht hergestellt werden kann. Vitamin C hilft, Infektionen, Erkältungen, Grippe und Lungenentzündung vorzubeugen und zu behandeln. Ein Mangel an Vitamin C verursacht den möglicherweise tödlichen Skorbut. Eine japanische Studie zeigte, dass das Schlaganfallrisiko bei Personen mit hohen Vitamin-C-Spiegeln um 29 Prozent niedriger war als bei Personen mit niedrigen Spiegeln. Die Nurses' Health Study mit mehr als 85.000 Frauen über 16 Jahre deutet darauf hin, dass eine höhere Vitamin-C-Zufuhr kardioprotektiv sein könnte.

Vorteile von Tee

Es gibt keine Möglichkeit zu sagen, wie viel Hagebutten in Nahrungsergänzungsmitteln oder anderen Formen enthalten sind. Das eigene Brühen von frischen oder getrockneten Hagebutten zu Tee garantiert den Gehalt. Pflücken Sie die Hagebutten, sobald sie rot geworden sind. Verwenden Sie die gesamte Kapsel, einschließlich der Samen, beim Brühen, und seihen Sie vor dem Trinken ab. Trinken Sie drei bis vier große Tassen täglich für zwei Wochen zu Beginn jeder Grippezeit. Köcheln Sie fünf bis sechs Esslöffel Hagebuttensamen dreißig Minuten lang in einem Liter Wasser und seihen Sie ab. Trinken Sie zwei Tassen des Tees täglich als leichtes Harntreibmittel und zur Linderung von rheumatischen Schmerzen. Der Tee behält seine Wirksamkeit für vierundzwanzig Stunden bei.

Hagebutten-Heilmittel

Die BBS News berichtete 2007, dass in einer sechsmonatigen Studie in Dänemark und Deutschland LitoZin mit Hagebutten die Aktivität steigerte und Gelenkschmerzen bei rheumatoider Arthritis reduzierte, einer möglicherweise verkrüppelnden Gelenkerkrankung. Die Bestandteile von Hagebutten bilden ein starkes Antioxidans, das das Immunsystem stärkt und gegen Erkältung und Grippe wirksam ist. Reich an Pektin – einem Ballaststoff, der den Blutcholesterinspiegel, die Herzgesundheit und die Verdauungseffizienz verbessert – fördern Hagebutten auch das Sättigungsgefühl und können Heißhungerattacken verringern. Aus Hagebutten hergestelltes Öl enthält natürliche Trans-Retinsäuren, die zur Behandlung von Falten, Altersflecken, Hyperpigmentierung, Narben und von der Sonne oder anderen Quellen verbrannter Haut verwendet werden.

Kosten

Die University of California in Berkeley warnt, dass Vitamin-C-Pillen mit der Aufschrift „mit Hagebutten“ wenig oder keine Hagebutten enthalten können, da der Gehalt an Nahrungsergänzungsmitteln nicht reguliert wird. Hagebutten enthalten wahrscheinlich nützliche Phytochemikalien (wie Bioflavonoide), aber es gibt keine Studien, die feststellen, wie diese Ihrer Gesundheit nützen oder welche Menge Sie einnehmen sollten. Hagebutten sind eine konzentrierte natürliche Quelle von Vitamin C, aber 250 bis 500 mg pro Tag sind eine empfohlene Dosis, und 500 mg Hagebutten wären so groß wie eine Pferdetablette, sagt der UC Berkeley Wellness Letter, der in Frage stellt, ob Verbraucher zehnmal mehr bezahlen müssen, um Vitamin C aus Hagebutten als aus synthetischen Pillen zu erhalten.