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Bioflavonoide sind Substanzen, die hauptsächlich in Früchten und Zitrusfruchtschalen vorkommen. Zitrus-Bioflavonoid-Nahrungsergänzungsmittel sind in Reformhäusern erhältlich und werden als gesundheitsfördernd beworben. Nebenwirkungen sind selten.
Bioflavonoide haben antioxidative Eigenschaften und können die Wirkung von Vitamin C verstärken, die Durchblutung und Sehkraft verbessern und Symptome von entzündlichen Erkrankungen, Allergien und Arthritis lindern.
Bioflavonoid-Nahrungsergänzungsmittel sind in Kapseln mit 250 mg erhältlich, mit einer empfohlenen Dosierung von einer Kapsel alle 12 oder 8 Stunden.
Die einzige berichtete Nebenwirkung, die mit Bioflavonoid-Nahrungsergänzungsmitteln verbunden ist, ist eine allergische Reaktion. Anzeichen umfassen Nesselsucht, Atembeschwerden und Schwellungen im Gesicht, Mund und Rachen.
Die Forschung zu den langfristigen Vorteilen und Nebenwirkungen von Zitrus-Bioflavonoid-Nahrungsergänzungsmitteln ist spärlich, laut Arzt und Nahrungsergänzungsmittel-Experte Ray Sahelian. Er rät, das Nahrungsergänzungsmittel ein oder zwei Tage pro Woche auszulassen und auch eine Woche alle zwei oder drei Monate auszulassen.
Kunden sollten Bioflavonoid-Nahrungsergänzungsmittel nur von einem seriösen Hersteller kaufen, da die U.S. Food and Drug Administration (FDA) Nahrungsergänzungsmittel nicht so streng reguliert wie Arzneimittel.
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