Probiotika: Vorteile, Anwendungen & wie sie die Verdauungsgesundheit unterstützen

Probiotika sind notwendig für die Verdauung, die Produktion von Vitaminen und Enzymen sowie die Aufnahme von Nahrung. In Nahrungsergänzungsform werden Probiotika eingenommen, um nützliche Bakterien in unserem Verdauungstrakt zu ersetzen und schädliche Bakterien und Hefen zu eliminieren.

Definition

Probiotika bestehen natürlich aus Kolonien nützlicher Mikroorganismen. Diese nützlichen probiotischen Organismen leben im gastrointestinalen Trakt und helfen, unsere natürliche Darmflora wieder aufzufüllen.

Anwendungen

Probiotika-Nahrungsergänzungsmittel werden zur Behandlung einer Vielzahl von Erkrankungen eingesetzt. Dazu gehören gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD), Hefeinfektionen und Überwucherung, Geschwüre, Reizdarmsyndrom, Verstopfung, Strahlenkrankheit, Allergien, rheumatoide Arthritis und zur Stärkung der Immunität.

Empfohlen nach Antibiotika-Einnahme

In seinem Buch „The Second Spring“ empfiehlt Dr. Maoshing Ni, Probiotika unmittelbar nach einer Antibiotikakur zu verwenden; Antibiotika vernichten hilfreiche Organismen, die für die Verdauung wichtig sind.

Arten von Nahrungsergänzungsmitteln

Dr. Ni empfiehlt die Einnahme von Probiotika-Nahrungsergänzungsmitteln, die Bifidobakterien, Saccharomyces, Enterokokken und Lactobacillus enthalten.

Nebenwirkungen

Laut Dr. Larry Altshuler in seinem Buch „Balanced Healing“ können Nebenwirkungen Blähungen, Krämpfe und Magenknurren umfassen. Grippeähnliche Symptome können aufgrund von Hefeabsterben auftreten; dies kann durch Reduzierung der Dosierung vermieden werden.

Warnungen

Die U.S. Food and Drug Administration (FDA) autorisiert keine Nahrungsergänzungsmittel. Bevor Sie ein Nahrungsergänzungsmittel zu Ihrer Ernährung hinzufügen, ist es ratsam, mit Ihrem Gesundheitsdienstleister zu sprechen.