Magnesium gehört zu den wichtigsten Mineralstoffen im menschlichen Körper. Magnesiumchlorid, erhältlich als Nahrungsergänzungsmittel unter Markennamen wie Slow-Mag und Chloromag, hilft, den Magnesiumspiegel aufrechtzuerhalten, damit Sie die vollen gesundheitlichen Vorteile dieses Mineralstoffs nutzen können.
Allgemein
- Laut den National Institutes of Health (NIH) ist Magnesium für mehr als 300 biochemische Reaktionen im Körper notwendig. Zudem unterstützt es die Aufnahme anderer wichtiger Mineralstoffe wie Kalium und Kalzium. Kurz gesagt: Magnesium ist entscheidend für die allgemeine Gesundheit des Körpers.
Herz-Kreislauf-Gesundheit
- Magnesiumchlorid ist vorteilhaft für die Herz-Kreislauf-Gesundheit. Es hilft, einen gleichmäßigen Herzrhythmus und einen normalen Blutdruck aufrechtzuerhalten und hält Bluthochdruck (Hypertonie) unter Kontrolle.
Blutzuckerspiegel
- Magnesiumchlorid kann helfen, den Blutzuckerspiegel zu regulieren. Diese Funktion bietet besonders wichtige gesundheitliche Vorteile für Menschen mit Diabetes.
Knochengesundheit
- Neben Kalzium und Vitamin D kann Magnesiumchlorid gesundheitliche Vorteile bei der Bekämpfung von Osteoporose bieten. Die NIH weisen darauf hin, dass ein Magnesiummangel manche Frauen einem höheren Risiko für diese Erkrankung aussetzen kann.
Magnesiummangel
- Wenn der Körper nicht genügend Magnesium über Nahrungsquellen und Magnesiumchlorid-Präparate erhält, kann er die gesundheitlichen Vorteile des Mineralstoffs nicht nutzen. Es können Symptome wie Übelkeit, Müdigkeit, Migräne-Kopfschmerzen und unregelmäßige Herzrhythmen auftreten.
Wichtige Hinweise
- Magnesiumchlorid-Präparate sind nicht für jeden geeignet und können möglicherweise allergische Reaktionen hervorrufen. Konsultieren Sie vor der Einnahme Ihren Arzt, insbesondere wenn Sie an Nierenerkrankungen leiden, schwanger sind oder stillen.
