Fischöl-Gels: Vorteile, Omega-3 & Gesundheitsvorteile

Fischöl wird aus Kaltwasserfischen wie Lachs, Thunfisch, Makrele, Hering, Forelle und Heilbutt gewonnen. Fischöl hat sich als vorteilhaft für eine Vielzahl von Gesundheitszuständen erwiesen; es ist in Nahrungsergänzungsmittelform erhältlich.

Blutdruck

Fischöl enthält Omega-3-Fettsäuren. Diese Säuren haben sich als vorteilhaft erwiesen, um Blutgefäße vor Plaque zu schützen, wodurch Entzündungen reduziert und Bluthochdruck vorgebeugt wird.

Rheumatoide Arthritis

Fischöl enthält EPA (Eicosapentaensäure) und DHA (Docosahexansäure); diese beiden Omega-3-Fettsäuren haben sich als besonders hilfreich erwiesen, um Gelenkschmerzen und Morgensteifigkeit bei Menschen mit rheumatoider Arthritis zu lindern.

Gewichtsverlust

Laut der Mayo Clinic gibt es einige Belege dafür, dass die Fettsäuren in Fischöl beim Gewichtsverlust vorteilhaft sein können. Fettsäuren helfen, die Arterien frei zu halten, damit das Herz das zusätzliche sauerstoffreiche Blut erhält, das für regelmäßige körperliche Aktivität benötigt wird.

Andere Anwendungen

Fischöl wird zur Behandlung einer Vielzahl von Gesundheitsstörungen eingesetzt, indem es das Immunsystem stärkt, Triglyzeride senkt, den Aufbau arteriosklerotischer Plaques verlangsamt und Entzündungen reduziert. Diese Gesundheitsstörungen umfassen Hypertriglyzeridämie, Arteriosklerose, Makuladegeneration, schmerzhafte Menstruationsbeschwerden und Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Warnung

Kräuter, Vitamine und Mineralien werden alle von der Food and Drug Administration (FDA) als Nahrungsergänzungsmittel betrachtet. Nahrungsergänzungsmittel unterliegen nicht denselben Qualitätskontrollen wie Arzneimittel.