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Der Food for Living Channel behauptet, dass der durchschnittliche menschliche Darm über ein Kilogramm Bakterien enthält. Anstatt uns krank zu machen, hält uns Lactobacillus jedoch gesund, weil es andere, weniger wohltätige Bakterien bekämpft, die sonst in unserer Gesundheit Unheil anrichten könnten.
Jackson Siegelbaum Gastroenterology beschreibt Lactobacillus als eine Form von Bakterien, die in Vollmilch vorkommt. Laut dem Food for Living Channel können Lactobacillus und andere „funktionale Lebensmittel“ bekannt als Probiotika das Arsenal an guten Bakterien im Körper erhöhen, um Gesundheitsprobleme vorzubeugen oder zu heilen.
Sorten von Lactobacillus umfassen Lactobacillus casei Shirota, Lactobacillus rhamnosus GG und Lactobacillus casei Immunitas, laut dem Food for Living Channel. Die Mayo Clinic erwähnt auch einen Stamm namens Lactobacillus acidophilus.
Die Mayo Clinic berichtet, dass Lactobacillus zumindest einen gewissen Wert gegen Reizdarmsyndrom, Durchfall, Hefeinfektionen und andere Störungen gezeigt hat.
Lactobacillus scheint gesunden Personen bei normalen Dosierungen keinen Schaden zuzufügen, abgesehen von geringen Gasen oder inneren Beschwerden, laut der Mayo Clinic.
Die Mayo Clinic warnt davor, Lactobacillus Kindern ohne ärztlichen Rat zu geben, besonders wenn das Kind jünger als 3 Jahre ist.
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