Omega-3-Fischöl-Kapseln: Nebenwirkungen, Vorteile & Wissenswertes

Omega-3-Fischöl-Kapseln werden laut Drugs.com häufig in Verbindung mit Ernährung und Bewegung zur Vorbeugung von Gesundheitsproblemen eingesetzt, die durch hohe Triglyzeridspiegel verursacht werden, wie koronare Herzkrankheit, Herzkrankheit und Schlaganfall. Wie bei jedem Medikament oder Nahrungsergänzungsmittel können sowohl positive als auch negative Nebenwirkungen auftreten.

Triglyzeride

• Starke wissenschaftliche Beweise aus Humanstudien zeigen, dass Omega-3-Fettsäuren aus Fisch oder Fischöl-Nahrungsergänzungsmitteln die Bluttriglyzeridspiegel signifikant senken. Diese Spiegel scheinen dosisabhängig zu sein, laut der Mayo Clinic.

Cholesterin

• Studien der Mayo Clinic ergaben, dass Fischöl-Nahrungsergänzungsmittel kleine Verbesserungen des hochdichten Lipoproteins, bekannt als „gutes Cholesterin“, bewirken. Andererseits verschlechterten sie gleichzeitig das „schlechte Cholesterin“, niedrigdichtes Lipoprotein.

Herz-Kreislauf-System

• Der regelmäßige Konsum von Omega-3-Fischöl-Nahrungsergänzungsmitteln reduziert das Risiko für nicht-tödlichen Herzinfarkt, tödlichen Herzinfarkt, plötzlichen Tod und Gesamtsterblichkeit (Tod durch jede Ursache) bei Personen mit einer Vorgeschichte von Herzinfarkt, laut mehreren randomisierten kontrollierten Studien. Die meisten Teilnehmer der Studien nahmen auch konventionelle Medikamente für die Herz-Kreislauf-Gesundheit ein, was darauf hindeutet, dass Fischöl traditionelle Medikamente zur sekundären Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen unterstützen kann. Obwohl mehrere große Studien eine signifikant niedrigere Sterblichkeitsrate durch Herz-Kreislauf-Erkrankungen bei Männern und Frauen berichten, die regelmäßig Fischöl konsumieren, bleibt unklar, ob Vorteile nur in Gruppen von Menschen auftreten, die ein Risiko für die Entwicklung von Herzkrankheiten haben. Weitere Forschung ist notwendig, bevor Fischöl als Mittel zur primären Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen angesehen wird.

Blutdruck

• Studien berichten von kleinen Blutdrucksenkungen beim Konsum von Omega-3-Fettsäuren, laut der Mayo Clinic. Klinisch relevante Effekte würden jedoch eine hohe und möglicherweise unsichere tägliche Aufnahme von Omega-3-Fettsäuren erfordern.

Rheumatoide Arthritis

• Studienresultate zeigen, dass Fischöl hilft, Krankheitssymptome wie Gelenkschmerzen und Morgensteifigkeit zu reduzieren, laut der University of Maryland Medical Center. Fischöl behandelt jedoch nur die Symptome der rheumatoiden Arthritis und verlangsamt nicht den Fortschritt, sodass Gelenkschäden dennoch auftreten. Omega-3-Fettsäure-Nahrungsergänzungsmittel in Verbindung mit konventionellen Therapien lindern Schmerzen bei Menschen mit rheumatoider Arthritis, laut einer Analyse von 17 randomisierten, kontrollierten klinischen Studien.

Magenverstimmung

• Der Konsum von Fischöl und Fischöl-Nahrungsergänzungsmitteln kann Blähungen, Völlegefühl, Aufstoßen und Durchfall verursachen. Eine Person kann auch ein allgemeines Gefühl von Unwohlsein oder Krankheit, Erbrechen und einen schlechten, ungewöhnlichen oder unangenehmen Nachgeschmack verspüren, berichtet die Mayo Clinic.

Blutungen

• Hohe Dosen von Omega-3-Fettsäuren können das Blutungsrisiko erhöhen, daher sollten Menschen, die leicht blaue Flecken bekommen, eine Blutungsstörung haben oder blutverdünnende Medikamente einnehmen, vorsichtig sein, wenn sie Omega-3-Fischölkapseln einnehmen.

Brustschmerzen

• Brustschmerzen, Engegefühl in der Brust und Atembeschwerden können eine unerwünschte Nebenwirkung beim Einnehmen von Omega-3-Fischölkapseln sein, berichtet die Mayo Clinic.

Fisch- und Meeresfrüchte-Allergie

• Fischöl-Nahrungsergänzungsmittel können allergische Reaktionen bei Menschen hervorrufen, die gegen Meeresfrüchte allergisch sind, daher sollten Patienten mit Fischallergie vorsichtig sein, wenn sie Omega-3-Fischöl-Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.